• זיהוי ביוץ
  • מחשבון ביוץ
  • שבועות הריון
  • מחשבון הריון
ללדת באהבה – פוריות, הריון ולידה
  • פוריות
    • מחשבון ביוץ
    • יומן מעקב ביוץ
    • תזונה לשיפור פוריות
    • סימנים לזיהוי ביוץ
    • שיפור פוריות באמצעות תודעה
    • גורמים המזיקים לפוריות
  • הריון
    • מחשבון הריון
    • סימני הריון
    • שבועות הריון
    • חודשי הריון
    • טבלת בדיקות הריון
    • תזונה נכונה בהריון
  • הכנה ללידה
    • שלבי הלידה
    • הכול על דם טבורי
    • רפואה רגנרטיבית
  • לידה
    • תהליך ברית מילה
    • דיכאון לאחר לידה
  • תינוקות
    • יתרונות ההנקה
    • הזמנה מעוצבת לברית/ה
  • פוריות
    • מחשבון ביוץ
    • יומן מעקב ביוץ
    • תזונה לשיפור פוריות
    • סימנים לזיהוי ביוץ
    • שיפור פוריות באמצעות תודעה
    • גורמים המזיקים לפוריות
  • הריון
    • מחשבון הריון
    • סימני הריון
    • שבועות הריון
    • חודשי הריון
    • טבלת בדיקות הריון
    • תזונה נכונה בהריון
  • הכנה ללידה
    • שלבי הלידה
    • הכול על דם טבורי
    • רפואה רגנרטיבית
  • לידה
    • תהליך ברית מילה
    • דיכאון לאחר לידה
  • תינוקות
    • יתרונות ההנקה
    • הזמנה מעוצבת לברית/ה
ללדת באהבה – פוריות, הריון ולידה
  • פוריות
    • מחשבון ביוץ
    • יומן מעקב ביוץ
    • תזונה לשיפור פוריות
    • סימנים לזיהוי ביוץ
    • שיפור פוריות באמצעות תודעה
    • גורמים המזיקים לפוריות
  • הריון
    • מחשבון הריון
    • סימני הריון
    • שבועות הריון
    • חודשי הריון
    • טבלת בדיקות הריון
    • תזונה נכונה בהריון
  • הכנה ללידה
    • שלבי הלידה
    • הכול על דם טבורי
    • רפואה רגנרטיבית
  • לידה
    • תהליך ברית מילה
    • דיכאון לאחר לידה
  • תינוקות
    • יתרונות ההנקה
    • הזמנה מעוצבת לברית/ה
  • פוריות
    • מחשבון ביוץ
    • יומן מעקב ביוץ
    • תזונה לשיפור פוריות
    • סימנים לזיהוי ביוץ
    • שיפור פוריות באמצעות תודעה
    • גורמים המזיקים לפוריות
  • הריון
    • מחשבון הריון
    • סימני הריון
    • שבועות הריון
    • חודשי הריון
    • טבלת בדיקות הריון
    • תזונה נכונה בהריון
  • הכנה ללידה
    • שלבי הלידה
    • הכול על דם טבורי
    • רפואה רגנרטיבית
  • לידה
    • תהליך ברית מילה
    • דיכאון לאחר לידה
  • תינוקות
    • יתרונות ההנקה
    • הזמנה מעוצבת לברית/ה
ראשי › מדור הריון › כאבים בהריון › בחילות בהריון › בחילות בהריון: כל השיטות והטיפים למניעת בחילות והקאות בהריון.

בחילות בהריון: כל השיטות והטיפים למניעת בחילות והקאות בהריון.

ללדת באהבה אוקטובר 13, 2018

נדמה כי בחילות בהריון אמורות להופיע בשעות הבוקר, ומכאן שמן הנפוץ "בחילות בוקר", אך המונח מטעה. אחוז גדול מן הנשים חוות בחילות הריון לאורך כל היום, או בשעות לא שגרתיות. נשים רבות מדווחות על הקאות מרובות בשעות הלילה דווקא, ואחוז ניכר מהן מדווחות על בחילות קשות בין השעות 01:00 ל-03:00 לפנות בוקר. אז אם גם את נמצאת בין הנשים הללו, דעי כי את לא לבד. בחילות הריון מופיעות "מתי שמתחשק" להן, והן נגרמות בשל רמות גבוהות של הורמוני הריון בגופך. רמות גבוהות של הורמוני הריון, ובעיקר פרוגסטרון, עוזרים בשמירה על המשכו של ההריון – לא בכדי קוראים לפרוגסטרון "ההורמון השומר" – אולי תמצאי זאת מעט מנחם. בהמשך, פירוט טיפים טבעיים להקלה על בחילות בהריון. רק בריאות!

למניעת בחילות, שתי כוס מים צוננים
שתי הרבה מים. תמונה באדיבות: pixabay
"באמת שאינני מבינה מדוע קוראים להן 'בחילות בוקר'. אצלי הן אמנם הופיעו בבוקר מיד לאחר קומי מהשינה, אך בהחלט לא העלו בדעתן להיעלם בצהריים. הן נמשכו גם לתוך אחר הצהריים ובערב הן היו הגרועות ביותר. וללילה לא חיכיתי… בלילה הייתי מקיאה את נשמתי ביתר שאת. הדבר היחיד שאיכשהו עזר לי מעט היה מים קפואים עם לימון, ונשנוש קליל כל שעה."

נעמי, נתניה.

גם את מתקשה להתמודד עם בחילות הריון חוזרות ונשנות? לפני פנייתך לתרופות המקלות (דיקלקטין, למשל), נסי את האפשרויות הבאות. תוכלי לדעת כי הן בטוחות יותר מכל תרופה. אם אף אחת מהאפשרויות לא מקלה עלייך את הבחילות, תוכלי לפנות לגניקולוג/ית שלך ולבקש הקלה רפואית.

23 טיפים למניעת בחילות בהריון:

  1. כאשר אנו בהריון, תחושת הרעב נחווית כתחושת בחילה ולכן, אל תתני לעצמך להגיע למצב של רעב. לכן, לאורך היום אכלי כל כשעתיים ארוחה קטנה. כל פעם קצת.
  2. החזיקי קרקרים ליד המיטה ואכלי מעט עוד לפני שאת קמה מהמיטה בבוקר. בבוקר כדאי לאכול מזון פחממתי שעוזר לספוח נוזלי הקיבה.
  3. אכלי מזונות עתירי פחמימות כמו לחם, אורז, פסטה, תפו"א, פירות אשר יסייעו לך במניעת ירידת ברמת הסוכר בדם.
  4. אכלי מזון עשיר בחלבונים וללא שומן – ביצים, קטניות, בשר בקר רזה, עוף ללא העור, דגים.
  5. הימנעי ממזון עם ריח חזק / תיבול חזק / מזון שמן / מטוגן.
  6. הימנעי משתיית קפה, עישון ואלכוהול, גורמי בחילות ידועים.
  7. לאחר הארוחה מומלץ לשבת ולא לשכב.
  8. שתי הרבה מים, זה יכול לעזור לבחילות להיעלם ודרוש לגוף שלך בעיקר אם את סובלת מהקאות. אולם שתי באיטיות, לעיתים קרובות ובכמויות קטנות.
  9. תוסף ברזל / מולטי ויטמין עלול לגרום  לבחילות – בדקי זאת והחליפי סוג אם צריך.
  10. סוכריות חמוצות, קרטיב, קרח, מיץ לימון, מיץ חמוציות – יכולים להקל על תחושת בחילה.
  11. נשמי נשימה עמוקה לבטן, עשי פעילות גופנית מתונה ושהי בחוץ באוויר הצח. גם אלו יכולים לעזור.
  12. אכלי זנגביל (ג'ינג'ר) – מקלפים חתיכה קטנה ולועסים או מוצצים אותה – אם בולעים זה לא מזיק. זהירות עם הכמות, שלא תהיה לך צרבת.
  13. אם הבחילה לא קשה ויש לך מעט זמן, תוכלי לחתוך את החתיכה שקלפת לפרוסות קטנות, לשים בכוס, להרתיח מים ולשתות כמו תה.
  14. הרתיחי כפית שטוחה של אבקת קינמון בכוס מים, המתיקי ושתי 2-1 כוסות ביום.
  15. אכלי חבושים (חתוכים או בקומפוט).
  16. שתי תה עם לימון.
  17. שתי תה מזרעי שומר (3-2 כוסות ביום).
  18. לבלוע כף מיץ לימון עם או בלי דבש דבורים טהור אחרי כל ארוחה.
  19. במחקרים נמצא שויטמין B6 עשוי להקל על הבחילות, במינון של עד 75 מ"ג ליום מחולק לשתי מנות. ישנו תוסף טבעי בבתי המרקחת המכיל ויטמין B6 וג'ינג'ר – מקל מאוד. זהירות – אל תקחי את התוסף עם דיקלקטין, משום שגם דיקלקטין מכיל ויטמין B6 (שלא תגיעי ל"מנת יתר").
  20. הרתיחי אורז במים כרבע שעה ואחרי סינון המים שתי אותם. זה נשמע דוחה, אבל יש נשים שנשבעות שזה עזר להן.
  21. חלטי עלי זוטא לבנה, המתיקי במידת הצור ושתי.
  22. שתי תה ריחן.
  23. אכלי מלפפון טרי.

בחילות בוקר מאפיינות אחוז גבוה מכלל הנשים ההרות, וקיימות שיטות רבות על מנת להקל על בחילות הריון. חלק מהשיטות עובדות עבור נשים מסוימות וחלקן עובדות עבור נשים אחרות.

רמות גבוהות של אסטרוגן וגונדוטרופין עלולות להביא לבחילות חריפות מעבר לשליש הראשון של ההריון, ובמקרים קיצוניים גם להתייבשות, ירידה במשקל וחוסרים תזונתיים.

מצב של הקאות מרובות וחולשה עלול להתגלות כ-"היפרמזיס גרווידרום", מצב אשר דורש התייעצות מיידית עם רופא מחשש לפגיעה בשלום העובר וכן בשלומה של האם.

בחילות בהריון יכולות לנבוע מסיבות הורמונאליות, רגשיות ואחרות, או בגלל מחסור בויטמינים במהלך ההריון.

ג'ינג'ר למניעת בחילות
למניעת בחילות, אכלי או מצצי ג'ינג'ר (זנגביל)

בחילות בהריון והקאות בדרך כלל עוברות סביב שבוע 14 – אך לא תמיד. ישנן נשים הממשיכות לסבול בחילות בהריון מס' חודשים ואפילו עד ללידה. חלקן מגיעות לאשפוז עקב התייבשות / חוסר תזונה נאותה – אשר עלולים להזיק לאם ולעובר. 

ועוד קצת:

לפי מחקר שפורסם בכתב העת American Journal of Obstetrics & Gynecology, נשים הרות שנטלו 25 מ"ג של ויטמין C יחד עם כמות קטנה של ויטמין K דיווחו על היעלמות מוחלטת של בחילות בהריון בטווח של 3 ימים.

במחקרים שנערכו באוניברסיטת אייווה בארה"ב, אוניברסיטת בריסטול שבאנגליה ובאוניברסיטת צ'אנג מאי בתאילנד הוכחה יעילותו של ויטמין B6 בהקלה ואף בהעלמות מוחלטת של בחילות בהריון.
מחקר נוסף שנערך באוניברסיטה בדרום אוסטרליה הראה כי ג'ינג'ר וויטמין B6 מועילים שניהם לבחילות בהריון, אולם יעילותו של ויטמין B6 גדולה יותר.

בהצלחה!

עוד מידע שעשוי לעניין אותך:

  • כמה צריך לעלות במשקל בהריון? ומהי התזונה הבריאה ביותר לך ולעובר שלך? קראי על אכילה נכונה בזמן הריון >
  • צורכת מריחואנה? קראי מה אומרים המחקרים העדכניים על צריכת מריחואנה בהריון >
  • ארגני לעצמך חיים מסודרים – לגזור ולשמור: טבלת בדיקות שיש לבצע לאורך כל ההריון >
  • מהו תאריך הלידה המשוער שלך? מחשבון הריון >
  • קראי על שלב החיים הראשון של העובר שלך – תא זיגוטה >

קראי על התפתחות העובר ברחם לאורך 40 שבועות הריון

שבועות הריון 1 + 2 אינם קיימים. מדוע? קראי במדור שבועות הריון >. 
חודשי הריון לפי שבועות:
חודש 1 להריון: שבוע 3 להריון  //  שבוע 4 להריון  //  שבוע 5 להריון  //  שבוע 6 להריון
חודש 2 להריון: שבוע 7 להריון  //  שבוע 8 להריון  //  שבוע 9 להריון  //  שבוע 10 להריון
חודש 3 להריון: שבוע 11 להריון  //  שבוע 12 להריון  //  שבוע 13 להריון  //  שבוע 14 להריון  //  שבוע 15 להריון
חודש 4 להריון: שבוע 16 להריון  //  שבוע 17 להריון  //  שבוע 18 להריון  //  שבוע 19 להריון
חודש 5 להריון: שבוע 20 להריון  //  שבוע 21 להריון  //  שבוע 22 להריון  //  שבוע 23 להריון
חודש 6 להריון: שבוע 24 להריון  //  שבוע 25 להריון  //  שבוע 26 להריון  //  שבוע 27 להריון
חודש 7 להריון: שבוע 28 להריון  //  שבוע 29 להריון  //  שבוע 30 להריון  //  שבוע 31 להריון  //  שבוע 32 להריון
חודש 8 להריון: שבוע 33 להריון  //  שבוע 34 להריון  //  שבוע 35 להריון  //  שבוע 36 להריון
חודש 9 להריון: שבוע 37 להריון  //  שבוע 38 להריון  //  שבוע 39 להריון  //  שבוע 40 להריון  //  שבוע 41 להריון  //  שבוע 42 להריון  //  מזל טוב! 🙂


בחילות והקאות בהריון ויטמין B6 ויטמין C ויטמין K טיפים למניעת בחילות

ללדת באהבה |להציג את כל הפוסטים של ללדת באהבה

כל ידע שמצאנו כרלוונטי לנו כנשים אנו מתרגמות, מנגישות, ומפרסמות כאן, בפורטל:

* הבנת אופן פעילותה של מערכת הרביה ושיפור הפוריות.
* הריון וכל תהליך המתרחש במהלכו.
* הכנה ללידה לטובת חווית לידה חיובית לתינוק, לאם ולבן/בת הזוג.
* תהליכים אשר מתרחשים בעת הלידה והקלה על כאבי לידה.
* טיפול בתינוק באופן המיטיב עימו ביותר
* הורות נבונה ואחראית.
* בריאות הגוף והנפש.
ועוד.

אנו כאן כדי לתרום לחיזוק נשים, ואנו עושות זאת באמצעות הנגשת ידע מדעי לציבור הנשים בישראל. ידע הוא בסיס איתן שמפתח ביטחון עצמי, ולעתים הוא מהווה גם חבל הצלה. ידע הוא כוח אמתי.

בריאות והצלחה,
צוות פורטל 'ללדת באהבה'.

« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

חובת קריאה:
  • שבועות הריון
  • תאי גזע ממקור דם טבורי – תרופת פלא עבור אוטיזם ושיתוק מוחין
  • מחשבון הריון: חישוב תאריך לידה משוער
  • כתמים חומים בהריון (פיגמנטציה): הסרת כתמים בפנים באופן טבעי
  • צריכת מריחואנה בהריון: תוצאות מחקרים עדכניים.
  • טבלת בדיקות הריון לביצוע במהלך כל שבועות ההריון.
  • תזונה נכונה בהריון, עליה במשקל ועוד: מה אסור לאכול בהריון ומה מומלץ?
  • זיגוטה – שלב החיים הראשון בחייו של העובר שלך
גלי דברים חדשים!

'ללדת באהבה' הוא פורטל הריון ולידה המנוהל על ידי נשים שוחרות מדע, אדם וסביבה. אנו דוגלות בקהילתיות תומכת, ובחיזוקן של נשים באמצעות חינוך לידע מדעי עדכני.

אנו מנגישות ידע מדעי באופן שמובן לכולן. האם תרצי לדעת כשאנו מגלות משהו חדש?

באילו תחומים את מתעניינת? (בחירה מרובה)


תאריך לידה משוער

מצאי את תאריך הלידה המשוער שלך באמצעות מחשבון הריון >

באיזה שבוע הריון את?
P3456789
1011121314151617
1819202122232425
2627282930313233
3435363738394041
42:)
למדור שבועות הריון >
עוד במדור הריון:
תפריט לאישה בהריון ולתקופת ההנקה
מדור הריון

תפריט לאישה בהריון ולתקופת ההנקה

21:15

תזונה בהריון – המלצה לתפריט בוקר: יוגורט ביו 3% (אפשר עם פרי) + כף פשתן טחון+כף נבט חיטה 2 פרוסות לחם (רצוי מ-מקמח מלא/שיפון/כוסמין) 3

טיפים לשיער לנשים בהריון: את סובלת אבל השיער שלך מרוצה.

טיפים לשיער לנשים בהריון: את סובלת אבל השיער שלך מרוצה.

ידעתן שבמהלך הריון שיער כמעט לא נושר בגלל ההורמונים ומשום שאין איבוד דם כתוצאה מווסת? מה שקורה לשיער אחרי הריון זה כבר סיפור אחר. מסע

דימום השתרשות העובר ברחם: מתי הוא מופיע ואיך הוא נראה?

דימום השתרשות העובר ברחם: מתי הוא מופיע ואיך הוא נראה?

מתי מופיע דימום השתרשות העובר ברחם? דימום השתרשות העובר ברחם מופיע כשבוע לאחר הביוץ (אם הופיע – זו הפריה). לאחר הפריית הביצית על ידי הזרע, תא

איך לעזור לאישה בלידה? איך לתמוך באישה בהריון? המדריך לגבר ההריוני.

איך לעזור לאישה בלידה? איך לתמוך באישה בהריון? המדריך לגבר ההריוני.

חשוב שבן הזוג (או בת הזוג) יתמוך באישה ויקבל בהבנה את השינויים העוברים עליה. תמונה באדיבות pixabay.com לא פשוט להיות בן זוג להריונית הורמונאלית –

בחילות בהריון: כל השיטות והטיפים למניעת בחילות והקאות בהריון.

בחילות בהריון: כל השיטות והטיפים למניעת בחילות והקאות בהריון.

נדמה כי בחילות בהריון אמורות להופיע בשעות הבוקר, ומכאן שמן הנפוץ "בחילות בוקר", אך המונח מטעה. אחוז גדול מן הנשים חוות בחילות הריון לאורך כל

למה צריך קורס הכנה ללידה? / קרן בינשטיין, מכינה ללידה, מסבירה.

למה צריך קורס הכנה ללידה? / קרן בינשטיין, מכינה ללידה, מסבירה.

קורס הכנה ללידה – באמת צריך את זה? כן, שמעת שצירי לידה הם כואבים, ושמעת שאפידורל גורם להם להיעלם. והרי הצוות הרפואי מחכה לך בחדר

תרופות בהריון: אילו תרופות מותר לך ליטול ואילו אסור?

תרופות בהריון: אילו תרופות מותר לך ליטול ואילו אסור?

תרופות לנשים בהריון: מה מותר ומה אסור טיפול במחלות ומתן מרשם לתרופות במהלך חודשי ההריון מחייבים היכרות מלאה עם מצבה הגופני של האישה, זיהוי התסמינים

צילום הריון מיוחד: חוויה חד פעמית עם צלמת אופנה אומנותית!

צילום הריון מיוחד: חוויה חד פעמית עם צלמת אופנה אומנותית!

צילום הריון אומנותי עם מיכל הררי מסטודיו JOLI – צלמת שעבודותיה הוצגו בגלריות בארץ ובחו"ל, עובדת מול מיטב אומני ישראל, ואחראית על פרוייקט צילום האופנה

שקיפות עורפית: בדיקת מידת הסיכון להתפתחות תסמונת דאון (בדיקת סקר השליש הראשון)

שקיפות עורפית: בדיקת מידת הסיכון להתפתחות תסמונת דאון (בדיקת סקר השליש הראשון)

בדיקת סקר השליש הראשון בהריון כוללת בדיקת שקיפות עורפית (אולטרסאונד) וכן בדיקת סקר ביוכימי (בדיקת דם). מתי מבצעים שקיפות עורפית וסקר ביוכימי? בדיקות אלו מבצעים

מעקב תנועות העובר – אינדיקציה חשובה (וזמינה) לתקינות ההריון.

מעקב תנועות העובר – אינדיקציה חשובה (וזמינה) לתקינות ההריון.

כל תינוק נע ברחם באופן שונה, ולכל תינוק סדר יום שונה – אחד פעיל יותר ואחד פחות. אולם לכל תינוק יש סדר ואופן מסוים שאפשר

דיסקליימר

פורטל 'ללדת באהבה' הוא פורטל הריון ולידה אשר המידע בו אינו מתיימר להוות תחליף לאנשי המקצוע בתחומים השונים. יחד עם זאת, אנו עושות מאמץ גדול בחקר התחומים, על מנת שנוכל להוות מאגר מידע עדכני, חדשני ומועיל.

מצאתם טעות בכתוב? אולי אתם חוקרים תחום רלוונטי וגיליתם דבר מה חדשני ומועיל? נשמח לשמוע! אנא עדכנו אותנו >

כל מה שמעניין:
  • פוריות
    • ביוץ
    • מחשבון ביוץ
    • בעיות פוריות
    • טיפולי פוריות
  • הריון
    • סימני הריון
    • חודשי הריון לפי שבועות הריון
    • מחשבון הריון
    • בדיקות בהריון
      • טבלת בדיקות הריון
      • בדיקות דם בהריון
    • בחילות בהריון
    • שבועות הריון
  • דם טבורי כטיפול באוטיזם ובשיתוק מוחין
  • לידה
    • הכנה ללידה
    • ירידת מים
    • לידה טבעית
    • סימנים לדיכאון אחרי לידה
    • שיטות מעשיות ליציאה מדיכאון אחרי לידה
  • תינוקות
    • ברית מילה
    • על הנקה ועל תמ"ל
אודות פורטל ללדת באהבה
  • אפשרויות הפרסום בפורטל 'ללדת באהבה' >
  • יצירת קשר >
  • מפת אתר >

הפורטל "מדבר" בלשון נקבה, אך פונה לכל המגדרים באופן שווה.

פורטל 'ללדת באהבה' הינו פורטל ממוקד הריון ולידה המכיל תכנים לטובת חינוך הציבור בתחומים שונים, ובעיקר: פוריות, הריון, לידה, תינוקות וילדים, ואורח חיים בריא. כל המידע, העזרים והתכנים המופיעים באתר זה נועדו למטרת מידע כללי בלבד ואינם מהווים בשום אופן המלצה רפואית, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם מומחה.

השימוש באתר אינו מחליף את אחריות המשתמשים והגולשים לקבלת ייעוץ ע"י גורם רפואי מוסמך ובכפוף לתקנון ותנאי השימוש באתר.

 

מה שפופולארי:
  • דיכאון אחרי לידה: איך יוצאים ממנו? שיטות מעשיות לטיפול עצמי התנהגותי.
  • הפרש גילאים בין אחים: מהו פער הגילאים האידיאלי?
  • תאי גזע ממקור דם טבורי – תרופת פלא עבור אוטיזם ושיתוק מוחין
  • מחשבון ביוץ
  • איך תדעי אם את בהריון עוד לפני הבדיקה?
  • מדריך תזונה לשיפור פוריות תוך 3 חודשים.
  • איך תדעי מתי את מבייצת? מדריך פשוט לזיהוי ביוץ.
  • דימום השתרשות העובר ברחם: מתי הוא מופיע ואיך הוא נראה?
  • 15 גורמים המזיקים לפוריות באופן מובהק.
  • על הנקה מול תמ"ל, ועל הקשיים שבדרך.
  • חשבי באיזה חודש הריון את נמצאת, לפי שבועות.
  • על בדיקת ביוץ ביתית ועל הורמון LH.
  • בדיקת דם לגילוי הריון: פענוח תוצאות מעבדה, ערכי בטא, הורמון hCG.
  • על בדיקת האולטרסאונד הראשונה בהריון.
  • רשימת סימנים מקדימים ללידה.
  • מהן ההנחיות הרפואיות במקרה של ירידת מים?
  • טבלת בדיקות הריון לביצוע במהלך כל שבועות ההריון.
  • שיפור פוריות באמצעות חשיבה חיובית ושליטה על התודעה.
  • שבועות הריון
  • לנקות פחות? זה דווקא טוב לילדים שלכן ומונע סרטן
קראי מידע בתחום:
כל הזכויות שמורות ל- ללדת באהבה, 2022: פורטל הריון ולידה שוחר מדע, אדם וסביבה. | מנהלת האתר: מיכל הררי
גם אני חוויתי דיכאון לאחר הלידה
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס
  • מפת אתר