על מניעת חתכים / קרעים / תפרים בלידה ועל הטיפול בהם אם בכל זאת ישנם. אאוץ’
חוויית לידה טובה כדאי שלא תסתיים בשבועיים של ייסורים בגלל כאבי התפרים. כשאת אימא חדשה לתינוק קטנטן שתובע כל פיסת זמן ואנרגיה, את רוצה להית פנויה אליו ופנויה להבראה שלגופך מחוויית הלידה במהירות וללא כאבים וסיבוכים מיותרים.
ברוב הלידות, אין סיבה של ממש לחתכים, פרט למיילדת ממהרת / חוסר ידע.
עם מעט סבלנות, גם תינוקות גדולים יוצאים ללא חתכים.
ועדיין, עדיף חתך מאשר ניתוח קיסרי, ואם החלטת או שהמיילדת או הרופא החליט עבורך שזה מה שיעזור להוציא את התינוק שלך החוצה לאוויר העולם – דעי כיצד לטפל בתפרים ובכאבים לאחר מכן.
ברוב ההריונות התינוק מתבסס עם ראשו כלפי מטה. בלידה ראשונה זה קורה בדרך כלל בחודש האחרון לפני הלידה. התינוק מכין עצמו ללידה.
כשראש התינוק מתבסס עם העורף קדימה, הלידה תהיה קלה יותר וקצרה יותר, והתינוק יעבור בתעלת הלידה כשהוא מתקדם עם קודקוד הראש קדימה.
כשהתינוק מתבסס עם עורפו לאחור מה שנקרא OP, הלידה תהיה ארוכה יותר וקלה פחות, כיוון שהתינוק צריך לעשות אז שלושת רבעי הסיבוב בהתברגותו באגן בדרכו החוצה.
במקרה כזה, בסיס הראש, שרחב יותר, הוא הראשון לעבור בתעלת הלידה, וזה אומר הימתחות רבה יותר של פתח הנרתיק.
אז מה ניתן לעשות?
- בשבועות האחרונים של ההריון, לעודד את התינוק להתבססות טובה באגן –
להרבות בתנוחות של רכינה קדימה, להמעיט בתנוחות של הישענות אחורה (לא להימרח על הספה אחורה בסיום היום…)
ניתן להשתמש בכדור לידה בחודש זה – יעיל להתבססות תקינה של העובר וכן לכאבי הגב האופייניים לתקופה זאת.
ללמוד להרפות את שרירי הנרתיק – אימון רצפת האגן לפני הלידה.
לעבוד על פחד וחרדה לפני לידה – אלו עלולים לגרום לכן להתכווץ ובכך להקשות על מעבר התינוק החוצה. עיסוי פרינאום:
הפרינואום הוא אזור החיץ בין הנרתיק לבין פי הטבעת.
זהו האזור שנמתח במהלך הלידה בשלב ההכתרה – כשראש התינוק יוצא החוצה.
מתיחה ושימון של האזור הזה יכין אותו למתיחה הזאת ויעזור למנוע קרעים / את הצורך בחתך החיץ
באופן יזום ע”י המיילדת.
יש לבדוק נכונות של שני בני הזוג לעיסוי פרינאום, יש גברים שיתקשו להתמודד עם זה ויש גם נשים כאלו.
הנחיות לעיסוי הפרינאום:
השתמשו בשמן שקדים, לא בנבט חיטה שבגלל המתיקות של שמן נבט חיטה מגבירה סיכון לפטרת.
הוסיפו לשמן השקדים טיפת שמן אתרי גרניום לספיגה טובה יותר של השמן.
האישה שוכבת על המיטה כשהמיטה מסתיימת מתחת לישבנה, ברכיה פסוקות באוויר ורגליה מונחות על שני כיסאות. בן הזוג יושב מולה בין שתי רגליה.
פרשו מגבת על המיטה מתחת לישבן האישה כדי שהשמן יוכל לנזול
מבלי שהמיטה תתלכלך.
לשמן אגודלים או אצבעות עד המפרק הראשון, אין צורך יותר מכך.
להכניס אצבעות פנימה, עד המפרק הראשון, אין צורך ביותר מכך.
מחדירים את השמן לתוך הנרתיק,
ולאט דוחפים את פתח הנרתיק כלפי מטה לכיוון פי הטבעת.
למטה – להישאר דקה עד דקה וחצי, לצדדים – להישאר דקה עד דקה וחצי, ולצאת.
מותחים את החיץ כלפי מטה ולצדדים, כיוון שזה האזור שנמתח בלידה.
בהדרגה מגדילים את מידת המתיחה.
חשוב לא להגיע לכאב,
העיסוי אינו אמור להיות נעים אך גם לא להיות כואב.
בכדי שהמתיחה תהיה משמעותית היא צריכה לארוך כדקה וחצי. (כל מתיחה)
משך העיסוי והתדירות:
החל משבוע 34, שלוש פעמים בשבוע ולהגיע עד חמש פעמים בשבוע לקראת הסוף.
העיסוי אינו הבטחה לשלמות הפרינאום בלידה,
אך הוא משפר את הסיכויים לכך.
- שימוש באפי-נו:
חברה גרמנית משווקת מכשיר מאמן-לידה, העשוי להחליף את הטכניקה הידנית לעיסוי פרינאום, ולשפר את רמת המוכנות ללידה. המכשיר, המורכב מבלון המתנפח עד לגודל ראשו של תינוק, צינורית ומתקן ניפוח, מאפשר סימולציה של חלקה השני של הלידה (שלב הלחיצות).
המכשיר מיוצר בגרמניה, ומיועד לאימון שרירי הנרתיק ורצפת האגן לפני הלידה בתהליך ההתרחבות הצפוי להם בלידה. לדברי היצרן, דחיפת הבלון המנופח החוצה בעזרת שרירי רצפת האגן, גם מאפשרת ליולדת התנסות בתחושה של לחיצת ראש התינוק בלידה מהנרתיק. כפועל יוצא, אמורה היולדת לחוש בטחון עצמי רב ביכולת הנרתיק שלה לאפשר מעבר לראש התינוק, ורמת החרדה שלה מהלידה קטנה באופן משמעותי. עקב כך, טוען היצרן, חברת טסקנה, ניתן לקצר גם את משך השלב השני בלידה, ואת הצורך בשימוש במשככי כאבים
ניתן לרכוש באתר “אמנות הלידה”
- בקשו מהמיילדת להשתמש בשמן בזמן הלידה על מנת להגמיש את פתח הנרתיק.
קומפרסים חמים של מים/שמנים בזמן השלב הראשון של הלידה שנעשים ע”י המיילדת מגמישים את האזור ומכינים אותו למעבר הראש של התינוק. הימנעו משכיבה על הגב בלידה –
לידה בתנוחה אנכית תעזור לתינוק להתקדם, ותאפשר לכן להשתמש בכוח הכובד בלידה.
בצורה זאת, ראש התינוק יפעיל לחץ שווה סביבו על פתח הנרתיק .
כשאת שוכבת על הגב – רוב הלחץ מופעל כלפי מטה וזהו מתכון יעיל לקרעים.חכי לצירי לחץ, השתדלי לא ללחוץ אם את לא מרגישה צורך בכך.
היי סבלנית ובקשי מהמיילדת שלך להיות סבלנית. תנוחה אנכית, תנועתיות, נשימה, ותמיכה נכונה בחדר לידה – יביאו אלייך את תינוקך ללא קרע.
תנועתיות, ונשימת בטן יעזרו לקדם את הלידה שלכן.בעת ההכתרה – כשראש התינוק יוצא מהנרתיק, המיילדת תבקש מכן לא ללחוץ, על מנת שלא להיקרע.
תוכלו לעבור לנשימות קצרות ומהירות על מנת להימנע מלחיצה בשלב זה.
בכל זאת חתכו אתכן או נקרעתן?
קרעים קטנטנים / שיפשופים בדרך כלל אינם זקוקים לתפירה.
אלו יחלימו בעצמם, עליכן רק להקפיד על כללי ההיגיינה הנכונים על מנת למנוע זיהומים ולזרז את זמן ההחלמה.
אם ישנם קרעים גדולים יותר / לאחר אפיזיוטומי (חיתוך החיץ), תזדקקי לתפרים.
התפרים הינם מהסוג הנמס לבד, ולפני תפירתך תקבלי זריקה לאלחוש המקום.
הקפידו לשטוף כמה שיותר, במים פושרים, אין צורך לסבן בכל פעם,
זה נעים ומקל על הכאב, מקל על תחושת המתיחה של העור ע”י ריכוכו במים, ועוזר לשמור על היגיינה למניעת זיהומים.
בפעמים הראשונות של הטלת שתן לאחר לידה, מגע השתן עם התפרים עלול לגרום לצריבה. תוכלי להטות את הגוף קדימה בעת הטלת השתן ובכך למנוע זאת, וכדאי פשוט לנצל את ההזדמנות לשטוף את המקום – מים פושרים יבטלו את הצריבה גם הם.
לאחר כל יציאה מומלץ לנקות את האזור היטב – למניעת זיהומים.
בטחו בגוף שלכן שיידע לרפא את המקום.
בכדי לעשות זאת הוא צריך לשלוח למקום חומרים שונים בזרם הדם שלכן.
ככל שתנועו יותר, ללא פחד, ככל שתנשמו עמוק יותר, זרימת הדם למקום תהיה טובה יותר.
לכן – אחרי קיסרי מומלץ לקום וללכת מייד כשמתאפשר.
מניעת זיהומים וזירוז החלמה – תרסיס SC-8 לאחר לידה –
תרסיס המכיל חלקיקים זעירים של כסף טהור המונע התפתחות חיידקים/פטריות במקום ומזרז את קצב ההחלמה.
טוב לשימוש התינוק / האם.
הקלה על כאבים – בקשו בבית מרקחת 50 גרם מלח אנגלי (מגנזיום סולפט). ממיסים כף מזה בחצי כוס מים, ושופכים על פדים לדימום שאחרי לידה. עטפו את הפדים הספוגים בנייר כסף והכניסו למקפיא. תוכלו להוציא בכל פעם פד ולהשתמש. הקור מרגיע את המקום.
ניתן לקנות גם פדים קרים מוכנים שמופעלים ע”י סחיטה של הפד שמפעילה ריאקציה כימית. (בייבי טבע)
פדים קרים / קרח עטוף טובים על מנת לטפל בבצקות אם קיימות במקום.
לפעמים קורה שתפר אחד מציק וכואב – גשו לבדוק, אולי ניתן להסיר אותו ובכך לסיים את הסבל עבורכן.
מידע שעשוי לעניין אותך:
- מה עלייך לעשות אם ירדו לך המים: הנחיות רפואיות >
- כך תמנעי חיתוך חיץ וקרעים בלידה >
- תנוחות ישיבה מומלצות ולא מומלצות לקראת סוף ההריון >
- מהם הדברים שאת חייבת לקחת איתך לחדר הלידה? רשימת לידה מקיפה ומסודרת >
- רכישת עגלה לתינוק - על מה את צריכה לשים דגש? מדריך מפורט >
- על הורמוני הלידה: אוקסיטוצין ואדרנלין >
- איך מתזמנים צירי לידה?
- על השלב הראשון של הלידה והסברים נוספים >
- על השלב השני של הלידה> >
- הזמנה מעוצבת לברית או לבריתה - חינמון חמוד באהבה!
- למה הנקה חשובה מיד לאחר הלידה?
- כמה משקל יורד בלידה?
- איך תדעי שהלידה שלך מתקרבת? סימנים מקדימים ללידה >
- איך תצרי חווית לידה חיובית עבור התינוק שלך?
- זירוז לידה טבעי מול זירוז לידה רפואי - מה כדאי?
- דמיון מודרך ללידה קלה >
- חיתוך חבל הטבור בלידה טבעית - האם לנתק או להמתין?
- מדור הכנה ללידה