שבוע 23 להריון / שבועות הריון > שבוע 23

שבוע 23 להריון -

שבוע 23 להריון שלך, עשרים ושניים שבועות מאז ההתעברות.

בכתבה זו נסקר את שבוע 23 להריון בנושאים הבאים:

התפתחות העובר שלך בשבוע 23 להריון; מה קורה אצלך פיזית ונפשית, והמלצות עבור שבוע זה. שיהיה במזל!

העובר שלך בשבוע 23 להריון

שבוע 23 מתחיל ואת מתקדמת עם ההריון שלך,
והעובר שלך מתקדם עם ההתפתחות שלו, הוא גדל.

העובר שלך עכשיו, שבוע 23 להריון, שבוע 21 מאז ההתעברות, בערך בגודל של מנגו.
הוא כבר גדול מספיק על מנת שתוכלי להרגיש היטב את התזוזות והבעיטות שלו בתוך הרחם. כבר מספיק גדול ועכשיו כשהוא זז את ממש יכולה לראות זאת חיצונית בקירות הבטן שלך – הם זזים יחד איתו!
הוא כבר לא איזה משהו שנמצא בתוך הרחם ואי אפשר לדעת ולהרגיש, הוא ממש התינוק שלך והוא לגמרי מוחשי עבורך.

את כבר ממש יכולה לשים לב לדפוס הפעילות ערות/שינה שלו.
החושים שלו כבר מפותחים והוא מודע לגמרי לקולות ולצלילים אותם הוא קולט מהעולם החיצון – מסביבתך הטבעית.

עובדה זאת מסייעת לו להתסתגל בטבעיות ובמהירות לחיים בחוץ לאחר הלידה –

העובר שלך עכשיו לא רק יכול לשמוע אותך ואחרים, הוא ממש יכול להרגיש מה את עושה. כל החושים שלו מפותחים ואת יכולה אפילו לשים מוזיקה ולרקוד, והוא ירגיש זאת.
העובר שלך קולט עכשיו את העולם החיצוני בכל חושיו. הוא שומע מה קורה מסביב וגם זה מהווה עבורו הכנה ליציאה מהרחם לחיים האמיתיים.
זה מעולה כיוון שהוא לא ייבהל לאחר הלידה מהנביחות הרמות של הכלב שלך – הוא מכיר את הנביחות האלו עוד מהרחם ורגיל אליהן.
כמה זה מדהים.

ורידים ועורקים מתפתחים בראות של העובר בשלב הזה על מנת להכין אותו לנשימה עצמאית כשייוולד – בינתיים הוא מקבל חמצן דרך חבל הטבור באמצעות הנשימה…שלך.

צפי בסרטון וידאו - התפתחות העובר בשבוע 23 להריון

מה קורה איתך בשבוע 23 להריון?

אולי הבחנת שהקרסוליים שלך וכפות הרגליים שלך גדלו, ולא רק גדלו הם גם מתנפחים למימדים לא הגיוניים ובטח גם לא נעימים ואפילו כואבים מידיי פעם.
זה קורה בעיקר בסוף היום ובעיקר אם את עכשיו נמצאת בחום של הקיץ,
ואלו הן בצקות.
בצקות נוצרות כתוצאה ממחזור דם איטי האופייני לתקופת ההריון בשילוב עם שינוי כימי בהרכב הדם שגורם לנוזלים “לברוח”. ולהישאר ברקמות.

זהו עוד סימפטום לא נוח ולא נעים, אבל בואי ניזכר – זהו סימפטום של ההיריון שלך.
את אימא לכל דבר עכשיו וזה שווה את זה כי בסוף התהליך הזה יהיה לך ילד.

הצטברות נוזלים בגוף היא גם חלק מהסיבה בגללה את חייבת לעשות פיפי לעיתים תכופות יותר (זה והלחץ שיוצר הרחם הגדל שלך על שלפוחית השתן)
הנוזלים האלו נעלמים בדרך כלל ימים ספורים לאחר הלידה,
הגוף יפטר מעודפי נוזלים אלו לאחר ההריון ע”י הזעה ושיתון רב.

צפי בסרטון וידאו - התפתחות העובר בשבועות 21-27

מה עלייך לעשות עכשיו?

על מנת להתמודד עם הצטברות הנוזלים והתנפחויות הקרסוליים וכפות הרגליים שלך –
שכבי על צד שמאל, זה מאפשר לדם לזרום יותר טוב,
הניחי את הרגליים שלך למעלה בכל הזדמנות שנקרית לך במהלך היום, מתחי את הרגליים בנוחות כשאת יושבת והימנעי מלשבת או לעמוד במקום אחד לפרקי זמן ארוכים.
קומי מידיי פעם וחלצי עצמותייך, מתחי את עצמך והפעילי שרירים. זה יעזור לסירקולצית הדם שלך.

התעמלי באופן קבוע התעמלות שמתאימה לנשים בהריון, זה יפחית את כל הסימפטומים ותופעות הלוואי ההריוניות שלך.
את יכולה גם לגשת לרכוש לך גרביים תומכות לורידים ברגליים – גם זה יכול לעזור.
בשום פנים ואופן אל תמעיטי בשתיית נוזלים על מנת להילחם בתופעה של הצטברות הנוזלים ברגליים שלך, את חייבת לשתות הרבה מים – להיפך, זה יכול לעזור במניעה של התופעה הזאת.

שימי לב – בצקות ברגליים הן תופעה רגילה בהריון, אבל בצקות יכולות להיות גם סימן לרעלת הריון, לכן אם מופיעות בצקות חמורות, בעיקר אם הן מופיעות באופן פתאומי, גשי לאחות לבדוק לחץ דם.
בצקות יכולות להופיע גם בפנים ובידיים, ובעצם נוזלים יכולים להצטבר בכל הגוף.

זה אמנם נראה כאילו יש עוד המון זמן עד ללידה אבל תאמיני לנו, זה ייגמר במהירות ואת אפילו לא תשימי לב.
ולכן, כדאי להתחיל לעשות את כל מה שצריך להספיק, גם דברים הזויים שיש לך רק הזדמנות אחת לעשות – כמו לכתוב מכתב לעובר שלך.
את יכולה להשתמש במכתב הזה על מנת לכתוב לו כל מה בא לך, ואפילו לפרוק עליו את החרדות שלך מהלידה הצפויה – שתפי אותו במחשבות שלך וברגשות שלך,
זה יהיה מקסים בעוד שנים לקרוא את זה יחד.
כתבי לו על החלומות שלך ועל הציפיות שלך ועל ההתרגשות שלך מלהיות אימא שלו
וגם על הפחדים, זה בסדר, הם קיימים אצל כל האימהות.
זוהי הזדמנות מצוינת לאחל לתינוק שלך שעתיד להיוולד את כל מה שאת רוצה וליצור אנרגיה טובה ומכוונת לכל הדברים על מנת שיקרו.