תיק לחדר לידה: 40 דברים שאת צריכה איתך בחדר הלידה / רשימת לידה מסודרת

רשימת לידה מסודרת – מה לשים בתוך תיק לחדר לידה?

מתי להכין תיק לחדר לידה?
כדאי להכין תיק לחדר לידה בסביבות שבוע 35, ליתר ביטחון – משום שאולי הצירים יפתיעו אותך מוקדם מהצפוי.

מה לשים בתוך תיק לידה?
חילקנו לקבוצות את כל הדברים שעלייך להכין לחדר לידה, כדי שיהיה לך קל יותר להכינם.

1. הכיני לצוות בית החולים:
   1. תכנית לידה
   2. תעודת זהות שלך
   3. תעודת זהות של בן הזוג
   4. מסמכי הריון: בדיקות דם אחרונות וסוג דם, cmv, ברזל, סקירות, שקיפות עורפית, הערכת משקל ומסמכים רלוונטיים נוספים.
2. דאגי לאוכל ושתיה:
   1. פירות יבשים / שוקולד – אנרגיה ליולדת בעת הלידה
   2. סוכריות מציצה / מסטיק בטעם מנטה לזמן ההפוגה בין ציר לציר, למקרה שתקיאי (גם זה קורה)
3. הכיני בגדים:
   1. בגדים נוחים בשבילך להחלפה וגם לאחר הלידה, אם תרצי. עדיף שיהיה.
   2. מספר תחתונים שאין לך בעיה שייזרקו לאחר הלידה.
   3. גרביים חמות (עלול להיות לך קר בלידה, בשל המזגנים המקפיאים בבתי החולים)
   4. בגדים נוחים לבן הזוג – גם להחלפה למקרה שהלידה תתארך
   5. שקיות ניילון לבגדים מלוכלכים
4. שימי בתיק כסף:
   1. כסף מזומן לחניה / לקפיטריה
   2. מטבעות למכונות שתיה
5. למקלחת:
   1. מברשת שיניים
   2. סבון גוף
   3. שמפו
   4. כפכפים למקלחת
   5. מגבת גדולה / חלוק רחצה
6. קני בפארם את אלו:
   1. חבילת תחתוני רשת חד פעמיים, כדי להחזיק את התחבושות העצומות שעלייך לשים לאחר הלידה.
   2. פדים הכי עבים שתוכלי למצוא – בקשי פדים לאחר לידה. תוכלי גם לשקול תחתונים למבוגרים. אני לא צוחקת. חשבי על נוחות – את תדממי דימום קשה לאחר הלידה, למשך מספר שבועות.
   3. משחת לנולין לפטמות סדוקות – הפטמות שלך יכאבו, עלייך לצפות לכך ולהתכונן לכך. ההנקה בשבועות הראשונים היא מרובה ביותר, וגם בימים הראשונים שלאחר הלידה. את תניקי מיד לאחר הלידה את חלב הקולוסטרום, החלב הראשוני שנראה כנוזל צהוב וסמיך ומגן על התינוק מפני וירוסים וחיידקים שונים היות והוא מכיל נוגדנים מרובים. התינוק יונק רק כ-5 עד 15 מיליליטר בכל פעם בימים הראשונים, ולכן הוא מתעורר כדי לינוק פעמים רבות. לאחר 2-3 הימים הראשונים שבהם את מייצרת קולוסטרום, את תתחילי לייצר חלב שומני פחות, מדולל יותר. וגם בזמן זה, התינוק, בשבועות הראשונים לאחר הלידה, ימשיך לינוק כ-8 עד 12 פעמים ביום. קני לנולין.
   4. רפידות הנקה
   5. שמן עיסוי להקלה על הצירים
   6. שמן לעיסוי הפרינאום (שמן שקדים בבקבוק סגור)
   7. שפתון לחות ליובש בפה שיתכן ויהיה לך בזמן הלידה
   8. טיפות רסקיו / ארניקה
   9. מגבונים לחים
7. מוזיקה:
   1. פלייליסט של מוזיקה מרגיעה
   2. אוזניות
8. עזרים נוספים:
   1. גומיה לשיער
   2. כדור פיזיו (בדרך כלל יש בחדרי הלידה אולם לא תמיד ולא תמיד בגודל הנכון)
   3. עזרים לעיסוי הגב (כדורי טניס בתוך גרב, למשל)
   4. הערות מקורס הכנה ללידה
   5. בקבוק מים קטן עם פיית ספורט שניתן לשתות ממנה גם בחצי שכיבה, או קשית ארוכה. את תרצי לשתות בזמן הלידה וזו הדרך הנוחה ביותר.
   6. בקבוק חם / כרית קרור
9. תיעוד:
   1. מצלמה
   2. בטריות להחלפה / מטען מצלמה
10. תקשורת עם העולם:
    1. הדביקי פתק על התיק – “לא לשכוח סלולרי + מטען!”

שיהיה במזל! 😉

מידע שעשוי לעניין אותך:

• מה עלייך לעשות אם ירדו לך המים: הנחיות רפואיות >
• כך תמנעי חיתוך חיץ וקרעים בלידה >
• תנוחות ישיבה מומלצות ולא מומלצות לקראת סוף ההריון >
• מהם הדברים שאת חייבת לקחת איתך לחדר הלידה? רשימת לידה מקיפה ומסודרת >
• רכישת עגלה לתינוק - על מה את צריכה לשים דגש? מדריך מפורט >
• על הורמוני הלידה: אוקסיטוצין ואדרנלין >
• איך מתזמנים צירי לידה?
• על השלב הראשון של הלידה והסברים נוספים >
• על השלב השני של הלידה> >
• הזמנה מעוצבת לברית או לבריתה - חינמון חמוד באהבה!
• למה הנקה חשובה מיד לאחר הלידה?
• כמה משקל יורד בלידה?
• איך תדעי שהלידה שלך מתקרבת? סימנים מקדימים ללידה >
• איך תצרי חווית לידה חיובית עבור התינוק שלך?
• זירוז לידה טבעי מול זירוז לידה רפואי - מה כדאי?
• דמיון מודרך ללידה קלה >
• חיתוך חבל הטבור בלידה טבעית - האם לנתק או להמתין?
• מדור הכנה ללידה