חשיבות השמירה על הריון בריא פיזית – רגשית – נפשית
גם אם לא דיברו איתך על כך מעולם, האינסטינקט הנשי-אימהי שלך בוודאי מנחה אותך לשמירה על אורח חיים בריא ומאוזן בתקופת ההריון.
זה ברור שהעובר שלך מושפע מהמזון שאת אוכלת
ובוודאי ברורה לך החשיבות המנעות משימוש בתרופות, עישון, אלכוהול או קרבה לרעלים בתקופת ההריון.
וידאו: תזונה נכונה בשליש הראשון של ההריון
הנה מס' סיבות נוספות לשמירה על אורח חיים בריא ומאוזן בתקופת ההריון:
הריון בריא הוא הדרך הנכונה להגיע ללידה חזקה יותר.
לידה דורשת מהגוף את כל משאביו, ככל שתהיי חזקה יותר ובריאה יותר כך יש לך סיכוי גדול יותר ללידה טובה
אמנם כשאת בהריון הלידה נראית לפעמים כ"ארוע השנה", אולם חשובה יותר היא העובדה שלאחר הלידה יהיה לך תינוק קטן לטפל בו
תינוק שיהיה זקוק לך 28 שעות ביממה.
אורח חיים בריא ומאוזן בתקופת ההריון יביא אותך להיות חזקה יותר עבורו בתקופה שלאחר הלידה.
רבים סבורים שהתינוק מתחיל את הקיום שלו ברגע הלידה, אולם כישוריו של התינוק הנולד מעידים כי מדובר בהמשכה של התפתחות מופלאה המתחילה ממש ברגע העיבור.
ילודים נושאים ראיות לזיכרונות שהם נושאים איתם מהרחם – כמו מוזיקה ששמעו, סיפורים שסיפרו להם וכמו העובדה שהם מזהים את קולה של אימא.
העובר יודע וחווה את העולם יחד איתך.
הוא חווה את המחשבות שלך, את הרגשות שאת חווה, את איכות המזון שאת אוכלת, את איכות הנשימה שלך, הבריאות הפיזית שלך ומערכות היחסים שלך עם הסביבה.
כל אלו ואחרים משפיעים על התפתחותו של התינוק שלך עוד בהיותו ברחמך.
טיפול ואיזון פיזי – רגשי ורוחני שלך בתקופת ההריון חשוב להתפתחות העובר שלך.
את אימא כבר עכשיו, מהיום הראשון להתעברות, וכאימא את אחראית לעובר המתפתח בתוכך.