לידה

הכניסה לבית החולים הקר והמנוכר עם הריחות האופייניים רק לו (אתן בוודאי מבינות לאילו ריחות אני מתכוונת..), המפגש עם כל אותם האנשים הזרים שהיולדות פוגשות – באמת שלא חסרים דברים לא נעימים בהן אנו נתקלות בדרכנו אל החוויה המיוחדת והמיוחלת. 
בתהליך הקבלה למחלקת יולדות אנו עוד נדרשות לעתים לעזוב את הבטוח מכל והמוכר מכל – הבעל / בן הזוג. וההליכים הרפואיים המקובלים? די במוניטור אחד למשך 20 דקות בכדי לגרום ליולדת לתחושת חוסר אונים, ולהוביל לכדי תהליך לידה פאסיבי מצד היולדת – שנהפכת למיולדת ע"י הצוות הרפואי במקום ליולדת מלאת עוצמה.

אנחנו עדיין מונות את הקשיים, אך היי סבלנית – מיד נמנה את הדרכים להתמודד איתם.

לא קל להתמודד תוך כדי הלידה עם צוות רפואי שלא תמיד אדיב ולא תמיד סבלני, ולא טבעי ליולדת להגיע לחדר לידה, להתפשט מבגדיה ללא כל אינטימיות ולעטות את בגדי בית החולים "היפהפיים" עם פתח האיוורור מאחור. למה זה טריוויאלי להיות לבושות (האם לבושות זו המילה הנכונה?) בחצי וילון ולעיני כל מי שנכנס או אף מציץ לתוך החדר? לרופאים הפתרונים.

הצורך (כן, עדיין לרוב זה מתבקש) לשכב על הגב, האצבע הקלה על ההדק של זירוזי לידה וניתוחים קיסריים, ועוד ועוד ועוד – האם יש לנו בכלל סיכוי ללדת לידה טבעית?

כל כך הרבה פעמים שמעתי נשים אומרות לי – "מה אני יודעת, אין לי את הידע הרפואי, הוא (הרופא) החליט ואיך אני יכולה להתווכח איתו".
"ידעתי, הרגשתי שהוא טועה – אבל איך אני יכולה לקחת את האחריות על עצמי ועל העובר שלי כשאני רק אישה – ולא רופאה?".

אני מאמינה ביכולתה של אישה, בעיקר ובמיוחד בתהליך הלידה שלה, להיות מחוברת בצורה מדהימה לגופה. אני מאמינה ביכולתה של כל אישה להתחבר לאינסטינקטים הבסיסיים שלה ופשוט ללדת באופן טבעי – אם רק לא יפריעו לה.

הרפואה, עבור היולדת שבוחרת ללדת לידה טבעית, מקומה להיות שם אך ורק למקרה שמשהו ישתבש בתהליך הטבעי, אך לעתים הרופאים / האחיות / המיילדות אינם פועלים לטובת מטרה זו – ועלייך, היולדת, להתעקש כדי לשמור על זכויותייך הבסיסיות ביותר כאדם.

אז איך בכל זאת ניתן להתגבר על כל הגורמים אשר מפריעים לתהליך הלידה הפיזיולוגי הטבעי בתוך בית החולים?

ראשית, לא להסתפק בקריאה על לידה – השתתפו בקורס הכנה ללידה, ועל הקורס להיות טוב. אנו לא יולדות הרבה במהלך חיינו (אוקיי, חלקנו אולי כן), וחוויית הלידה נשארת אתנו לאורך כל החיים. אז פרגנו לעצמכן קורס הכנה ללידה. הוא יועיל גם להפגת החששות של בן / בת הזוג שלכן. למדי אודות תהליך הלידה הפיזיולוגי – התהליך הטבעי. דעי מה קורה בגופך ולמדי איזה תהליך עובר העובר שלך. אמנם קשה להסביר לאישה לפני לידה ראשונה מה היא תרגיש בזמן צירי הלידה, אולם ידע אודות שלבי הלידה יעזור לך להבין מה קורה בזמן אמת, וידע = עוצמה. הידע הזה יקנה לך את היכולת לנסות ולעזור לעצמך במקרה שהלידה לא תתקדם כראוי, מבלי להזדקק להתערבויות רפואיות.

קשה עד בלתי אפשרי להגיע לבית החולים – ובסביבה שגם כך אינה טבעית לנו – ולתרגל בפעם הראשונה נשימות המתאימות ללידה, תנועתיות ללידה או אפילו להשתמש בתנוחות אחרות פרט לשכיבה על הגב.

ולכן לתרגול המוקדם בתקופת ההריון יש חשיבות עצומה.

בקורס הכנה ללידה תלמדי על תסריטים אפשריים בלידה וכיצד להתמודד עמם. תכירי את הנהלים הנהוגים בבתי החולים ותבקרי בחדר הלידה על מנת שתחושי נוח יותר בבואך ללדת. תלמדי שיש בידייך את הכוח לבחור כיצד תתנהל הלידה שלך, וכי זכות ההחלטה היא בידייך.

גם אם תבחרי ללדת עם אפידורל בסופו של עניין, ואפילו אם תלדי בניתוח קיסרי כיוון שמשהו כן השתבש – או שבחרת בניתוח קיסרי אלקטורלי – בידיעה ש"אני החלטתי, מתוך הבנה של המצב ובחירה מודעת" יש מקור עוצמה מדהים שילווה אותך הלאה לאורך חייך ויחזק אותך נפשית כאדם.

זכרי שתהליך הלידה הוא תהליך אינסטינקטיבי ואף פרימיטיבי. הרפי את עצמך, הרפי את המוח, הרפי את האגן בכדי להרשות לצוואר הרחם להיפתח. הרפי את הלסת, חייכי והניחי ליצר הפרימיטיבי שבך להוביל אותך.

תרגלי הרפייה בעזרת דמיון מודרך בתקופת ההריון. למדי אודות טכניקות טבעיות להתמודדות עם צירי הלידה ותרגלי זאת לפני הלידה. תרגלי נשימות, תנועתיות, עיסויים, צלילים וצברי ידע על כל מה שיוכל לעזור. נסי לקבל את הצירים לחיקך, ללא פחד. הפנימי שצירי הלידה אינם כאב אלא פעילות ברוכה של הרחם, שתביא אלייך את התינוק שלך.

שמרי על אוירה רגועה ונעימה בחדר הלידה, והנחי את בן / בת הזוג שלך לעזור לך בכך.

עמדי על זכויותייך לפרטיות, בקשי הסברים מהצוות הרפואי, והסירי ככל שתוכלי את כל מה שעומד בינך לבין רגיעה. זכרי שלחץ, מבוכה, פחד או התרגשות גדולה הם גורמים שמעלים אדרנלין ובשלב הראשון של הלידה הם אינם רצויים משום שבכוחם לפגוע בהתקדמות הלידה. הכי חשוב שתישארי רגועה, ותזכרי – נועדת לעשות זאת. את מסוגלת לעשות זאת. 

שתהיה לך לידה טובה 🙂