כל הפוסטים בנשימות בטן
"8 שיטות טבעיות לזירוז לידה": חופית מנו / דולה ומדריכת הכנה ללידה.
יקרה. אם הגעת למאמר הזה – בטח נמאס לך לחכות. את רוצה כבר ללדת… אני יודעת שזה כבד. ושזה לא פשוט להיות בהיריון מתקדם כל כך.
הסבר ותרגול נשימת בטן כהכנה ללידה
חשוב – לפני הקריאה קחי לעצמך 5 דקות ואבחני את עצמך: שכבי על הגב, שימי כרית עבה מתחת לברכיים על מנת לכופף אותן ולמנוע בכך
