טיפים ללידה קלה ומהירה

למדי אודות תהליך הלידה – דעי למה לצפות.

הציפייה ללידה עלולה להיות מפחידה ומדאיגה עבור נשים רבות –
בעיקר בלידה ראשונה כשאינך יודעת למה לצפות אבל תמיד שמעת סיפורי לידות – לא כולם חיוביים ושמחים.
נשים רבות פשוט בוחרות להתעלם במהלך ההריון מהלידה עצמה ושמות את העובדה שבסופו של ההריון הן אכן יגיעו לחדר לידה איפשהו בירכתי המוח,
מעדיפות להתעלם מחוסר הידיעה, חוסר ההבנה של התהליך,
מעדיפות לא לדאוג ולא לדעת בתקווה שהלידה היא אכן תהליך טבעי שכולן עוברות ולא תתעורר בעיה ולא יתעורר קושי.
אצל חלק מהנשים זה אכן עובד – אולם אלו הן מעטות בלבד.

דעי, שנשים שלומדות אודות תהליך הלידה הן נשים אקטיביות יותר בתהליך הלידה שלהן, והן יוצאות מהלידה עם תחושה חיובית יותר כיוון שהיו שותפות פעילות לבחירות במהלך הלידה.

אז מה חשוב לדעת אודות תהליך הלידה –

חשוב לדעת מהם שלבי הלידה כדי שתדעי מה לצפות שיקרה בגופך,
איך תרגישי ואיך תוכלי להתמודד עם מה שיגיע.

שלב ראשון של הלידה
שלב שני של הלידה
שלב שלישי של הלידה
איך תדעי שהלידה מתחילה?

חשוב שתדעי מראש על האופציות הקיימות לשיכוך כאבים בלידה על מנת שתחליטי מראש
מה מתאים לך ולא יהיו הפתעות בלידה עצמה

חשוב שתהיי מודעת גם לשיטות הטבעיות לשיכוך כאבים כיוון שאפילו בלידה עם אפידורל,
ברוב המקרים תצטרכי להיעזר גם באלו, חשוב ללמוד טכניקת נשימה בלידה כדי שתביני מה המיילדת מבקשת ממך בזמן הלידה,

חשוב שתדעי מהו המכשור הרפואי – שיהיה מעורב בתהליך הלידה שלך על מנת שתרגישי נוח בלידה. מוניטור בלידה, אינפוזיה בלידה, ואחרים.

חשוב שתדעי על תנוחות בלידה, משככי כאבים בלידה, על הפרוצדורה אותה עובר התינוק שלך בחדר לידה וגם בתינוקייה ועוד.

כשאת יודעת – את יכולה לבחור. כשאת לא יודעת – את עלולה להצטער אח"כ שלא פעלת אחרת.
ידע הוא כוח. אז נכון, את יכולה ללמוד אודות תהליך הלידה לבד בעזרת ספרים, סרטונים ורשת האינטרנט,

אולם מומלץ להשתתף בקורס הכנה ללידה. קורסי הכנה ללידה השונים בגישתם זה מזה, מוצעים היום בכל רחבי הארץ. התחילי לחפש קורס הכנה ללידה אליו את מתחברת בערך במחצית ההריון שלך, בשבוע 20, על מנת שתוכלי להירשם בזמן לקורס שמתאים לך בגישתו.

תוכלי ללמוד אודות לידה באמצעות צפייה בסרטוני לידה – תוכלי לחפש סרטונים על פי מילות המפתח: "סרטונים אודות לידה טבעית", "לידה במים", "לידה עם אפידורל", "ניתוח קיסרי", "לידה בחדר טבעי" ואחרים.

זכרי שלמידה אודות לידות של נשים אחרות לא נותנת לך שליטה כלשהי בלידה שלך.
את צריכה ללמוד אודות תהליך הלידה, להחליט איזה לידה את רוצה שתהיה לך,
ולפעול על מנת להשיג את הלידה כפי שאת מדמיינת אותה, אבל לא להתקבע על מנת שלא להתאכזב.

כמובן, התסריט בכל לידה עלול להשתנות בהמון דרכים שונות, ובלתי אפשרי לחזות במדויק איך תהיה הלידה שלך. ככל שתביני זאת ותקבלי זאת באהבה – כך תצאי עם חוויית לידה טובה, לא משנה מה היה.

קורס הכנה ללידה נותן לך את כל המידע ואת כל האפשרויות שעלולות להתפתח במהלך הלידה שלך, ועוזר לך להחליט מראש כיצד תרצי לנהוג בהתאם להתפתחות הלידה בזמן אמת.

אל תתרכזי בלדמיין את הלידה המושלמת עבורך: פשוט היי מודעת למה קורה בזמן הלידה, מהן האפשרויות שיכולות להתפתח בזמן לידה
ודעי כיצד תרצי את להתמודד עם כל אפשרות כזאת.
לכן תכנית לידה היא חשובה כל כך.

לידה טובה!