ללדת באהבה – פורטל הריון ולידה שוחר מדע, אדם וסביבה.
כלי עזר לפוריות: מהו ביוץ? / מדריך סימני ביוץ / מחשבון ביוץ / יומן מעקב ביוץ / תזונה לשיפור פוריות
ברוכה הבאה למדור פוריות.
כאן תמצאי מידע על הדרכים בהן את יכולה לשפר את הפוריות שלך ואת הפוריות של הגבר שלך. נסביר על שיטות טבעיות לשיפור הפוריות, על הדרכים בהן את יכולה לזהות את מועד הביוץ שלך, על טיפולי פוריות טבעיים וקונבנציונאליים, הפריות חוץ גופיות, על הקשיים שאתם עוברים לאורך המסע אל ההורות ועל דרכי התמודדות הנפשית עמם.
איור תהליך המחזור החודשי: וסת, ביוץ, השתרשות, סיום
כלי עזר לשיפור פוריות ולמעקב אחר מעגל הפוריות הנשית:
גורמים המשפיעים על הביוץ בגוף האישה
ביוץ הוא תהליך קריטי במחזור החודשי של האישה ובעל תפקיד מרכזי בפוריות לקראת הכנה להריון ולידה. תהליך זה מושפע ממגוון גורמים פנימיים וחיצוניים, הכוללים הורמונים,
על תהליך הביוץ בגוף האישה
ביוץ הוא תהליך מרכזי במחזור החודשי של האישה, המתרחש כאשר ביצית בוגרת משתחררת מהשחלה, ממתינה להיות מופרית על ידי זרע. תהליך זה הוא חיוני לפוריות
מחשבון ביוץ: חישוב תאריך ביוץ לבן או לבת, ימי פוריות ותאריך הווסת הבאה
מחשבון ביוץ לזיהוי תאריך ביוץ משוער, טווח ימים פוריים ותאריך הווסת הבאה שלך: מחשבון ביוץ לבן / מחשבון ביוץ לבת: קביעת מין העובר באמצעות זיהוי
יומן מעקב ביוץ – הורידי גרסא להדפסה
חינמון באהבה, כשירות לציבור. 😉 יומן מעקב ביוץ הוא האמצעי הנוח ביותר למעקב אחר תהליך המחזור החודשי והביוץ בגופך, במטרה להיכנס להריון. יומן המעקב אחר תהליך
מהו ביוץ ומתי הוא מתרחש? 5 סימנים ברורים לזיהוי ביוץ.
כל המידע שאת צריכה לדעת על תהליך הביוץ במטרה להיכנס להריון או במטרה להימנע מהריון באמצעות חישוב ביוץ. לאחר פירוט סימני הביוץ נסביר על תהליך
תזונה לשיפור פוריות: מדריך תזונה נכונה לשיפור פוריות תוך 3 חודשים
מדריך תזונה לשיפור פוריות האישה והגבר תוך 3 חודשים: למה שיפור פוריות באמצעות תזונה לוקח 3 חודשים לפחות? כיוון שפרק הזמן שלוקח לביצית ולזרע חדשים 'להבשיל'
כתבת חובה לכל אישה וגבר אשר מנסים להיכנס להריון:
מדריך תזונה לשיפור פוריות האישה ופוריות הגבר תוך 3 חודשים
מדוע דווקא תוך 3 חודשים? משום שפרק הזמן לו זקוקים הביצית והזרע 'להבשיל' בגוף, לגדול ולהיות תאי רבייה פוריים ובשלים, הינו בערך 3 חודשים (כ-100 ימים). לכל אדם, באם לא קיימת אצלו בעיה מולדת שאינה מאפשרת זאת, יש הזדמנות לשפר באופן מופלא את הפוריות שלו תוך 3 חודשים בלבד באמצעות תזונה נכונה לשיפור פוריות והימנעות מרעלים ומזיקים שונים.
הוסיפי לכל זה פעילות גופנית, יקרה, והגעת למתכון המושלם לשיפור פוריות מובהק.
כתבת חובה נוספת:
15 דברים שמזיקים לפוריות הגבר ולפוריות האישה
פוריות האדם – כמו פוריותם של בעלי החיים והצומחים למיניהם – נובעת לחלוטין מבריאותו. כאשר אנו חולים, גם תאי הרביה שלנו – זרע וביצית – חולים. כאשר תאי הרביה שלנו חולים, אנו לא פוריים. כדי לגדל תאי רביה חזקים, חסונים ופוריים, עלינו להימנע מכל מה שמזיק להם. מהם הגורמים המזיקים לפוריות? ואיך נמנעים מהם?
חצוצרות חסומות: הבנה מעמיקה של הבעיה והטיפולים
חצוצרות חסומות הן אחת הסיבות השכיחות לבעיות פוריות אצל נשים. החצוצרות הן צינורות דקים המחברים בין השחלות לרחם, ותפקידן להעביר את הביצית המופרית מהשחלות לרחם.
תהליך שאיבת ביציות לצורך הפרייתן במעבדה
שאיבת ביציות היא תהליך חשוב בהפריה חוץ-גופית (IVF), בו מבצעים שאיבה של ביציות משחלות האישה לצורך הפרייתן במעבדה. תהליך זה הוא חלק מהותי בטיפולי פוריות
מהי תסמונת השחלות הפוליציסטיות, והקשר שלה לפוריות
תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) היא אחת מההפרעות ההורמונליות השכיחות ביותר בקרב נשים בגיל הפוריות. התסמונת משפיעה על אופן פעולת השחלות, וגורמת להן לייצר רמות גבוהות
גורמים המשפיעים על הביוץ בגוף האישה
ביוץ הוא תהליך קריטי במחזור החודשי של האישה ובעל תפקיד מרכזי בפוריות לקראת הכנה להריון ולידה. תהליך זה מושפע ממגוון גורמים פנימיים וחיצוניים, הכוללים הורמונים,
על תהליך הביוץ בגוף האישה
ביוץ הוא תהליך מרכזי במחזור החודשי של האישה, המתרחש כאשר ביצית בוגרת משתחררת מהשחלה, ממתינה להיות מופרית על ידי זרע. תהליך זה הוא חיוני לפוריות
חוסר ביוץ: הבנה מעמיקה של הסיבות והטיפולים
חוסר ביוץ, או אנובולציה, הוא מצב שבו השחלות אינן משחררות ביצית במהלך המחזור החודשי. זהו גורם מרכזי לאי-פוריות בקרב נשים ומצב שיכול להשפיע משמעותית על
הפריה חוץ-גופית (IVF): סקירה מקיפה
הפריה חוץ-גופית, הידועה גם בשם IVF (In Vitro Fertilization), היא אחת הטכניקות הנפוצות ביותר לטיפול בבעיות פוריות. תהליך זה כולל הפריה של ביצית מחוץ לגוף,
הליך פונדקאות בישראל מול הליך פונדקאות בחו"ל: עלויות וזכאות
[bsa_pro_ad_space id=5] על פונדקאות בישראל ועל פונדקאות בחו"ל: מהי עלות פונדקאות בארץ ומהי עלות פונדקאות בחו"ל? מי יכול להגיש בקשה להליך פונדקאות בארץ ומי אינו
גלולות למניעת הריון: תופעות לוואי וטיפול בסימפטומים באופן טבעי
'בריא בראש' עם תמר מונטג, נטורופתית ורוקחת טבעית. והפעם: גלולות למניעת הריון – כל מה שלא ידעתן ולא העזתן לשאול. כל אישה שכבר הגיעה לגיל
מחשבון ביוץ: חישוב תאריך ביוץ לבן או לבת, ימי פוריות ותאריך הווסת הבאה
מחשבון ביוץ לזיהוי תאריך ביוץ משוער, טווח ימים פוריים ותאריך הווסת הבאה שלך: מחשבון ביוץ לבן / מחשבון ביוץ לבת: קביעת מין העובר באמצעות זיהוי
שיפור פוריות באמצעות חשיבה חיובית ושליטה על התודעה.
זהירות, מגילה. עבור כל נושא מורכב שכזה דרושה מגילה – והמגילה הבאה היא אפילו קצרה מדי, ומעט פשטנית לטובת ההבנה. "כאשר אתה משנה את הדרך
יומן מעקב ביוץ – הורידי גרסא להדפסה
חינמון באהבה, כשירות לציבור. 😉 יומן מעקב ביוץ הוא האמצעי הנוח ביותר למעקב אחר תהליך המחזור החודשי והביוץ בגופך, במטרה להיכנס להריון. יומן המעקב אחר תהליך
זיגוטה – שלב החיים הראשון בחייו של עובר.
תא זיגוטה (zygote) הוא התא החדש שנוצר מההתמזגות של תא הביצית עם תא הזרע. איך כל זה קורה? המטרה של תא הביצית ושל תא הזרע
15 גורמים המזיקים לפוריות – כדי להיכנס להריון, הימנעו מהבאים:
אפשר להיכנס להריון בקלות יותר, אם נמנעים מכל מה שמזיק לפוריות. זה נשמע פשוט – וזה אכן כך. עלינו רק להתמיד בכך. פוריות האדם, בעל
מהו ביוץ ומתי הוא מתרחש? 5 סימנים ברורים לזיהוי ביוץ.
כל המידע שאת צריכה לדעת על תהליך הביוץ במטרה להיכנס להריון או במטרה להימנע מהריון באמצעות חישוב ביוץ. לאחר פירוט סימני הביוץ נסביר על תהליך
מהי ביצית? תא רבייה ששומר את המידע הגנטי שלך.
ביצית היא תא רבייה בגוף האישה. בני האדם, ככל בעלי החיים, מתרבים באמצעות תאי רביה – תאי ביצה ותאי זרע. כל בעל חיים או צומח
טיפים ליחסי מין מקדמי הריון
טיפים ליחסי מין מקדמי הריון: כיצד תגבירו את הסיכויים שלכם להרות? טיפים לקיום יחסי מין כשאתם רוצים הריון: הגבירו את הסיכה הטבעית באמצעות משחק מקדים
תזונה לשיפור פוריות: מדריך תזונה נכונה לשיפור פוריות תוך 3 חודשים
מדריך תזונה לשיפור פוריות האישה והגבר תוך 3 חודשים: למה שיפור פוריות באמצעות תזונה לוקח 3 חודשים לפחות? כיוון שפרק הזמן שלוקח לביצית ולזרע חדשים 'להבשיל'
האם הריון בגיל מאוחר הוא אפשרי? / על סטטיסטיקות ועל השלכות.
פעמים שונות אנחנו יכולים לקרוא בעיתונים, ובעיקר במדורים העולמיים, על נשים מבוגרות שנמצאות בגיל השלישי ובכל זאת הצליחו להיכנס להיריון. כאשר מדובר על היריון בגיל
כניסה מהירה להריון: העיתוי הנכון לקיום יחסים זוגיים, ימים פוריים וביוץ
מתי לקיים יחסי מין כדי להיכנס להריון? כניסה מהירה להריון היא אפשרית גם עבור זוגות המאותגרים בשל בעיות פוריות. כדי להעלות את הסיכוי להיכנס להריון
במדור פוריות אגרנו מידע בנושאי פוריות טבעית, מגוון שיטות וטיפים להגברת הפוריות ולכניסה מהירה להריון, וכן מידע אודות טיפולי פוריות רפואיים, אבחון בעיות פוריות ועוד ועוד. אלו הכתבות המועילות ביותר של המדור עד כה:
- 15 גורמים המזיקים לפוריות – כדי להיכנס להריון, הימנעו מהבאים:
- מהו ביוץ ומתי הוא מתרחש? 5 סימנים ברורים לזיהוי ביוץ.
- מחשבון ביוץ: חישוב תאריך ביוץ לבן או לבת, ימי פוריות ותאריך הווסת הבאה
- תזונה לשיפור פוריות: מדריך תזונה נכונה לשיפור פוריות תוך 3 חודשים
- שיפור פוריות באמצעות חשיבה חיובית הוכח באופן מחקרי
- יומן מעקב ביוץ – הורידי גרסא להדפסה
תגיות
איפה אתם עומדים ביחס לשאר הזוגות המנסים להיכנס להריון? לפני הכול, קצת סטטיסטיקה:
כ-15% מהזוגות הצעירים הפוריים שמנסים להיכנס להריון ישיגו הריון תוך חודש. וואו! ברי מזל פוריים מאוד. 55% מהזוגות המנסים להיכנס להריון ישיגו הריון תוך 3 חודשים, וכל היתר לאחר שנה עד שנתיים.
10% מכלל הזוגות בישראל יאובחנו כסובלים מאי פוריות. הנתון מדאיג יותר כאשר בודקים את המצב במדינות מערביות יותר מישראל. בארה"ב, למשל, 20% מכלל הזוגות מאובחנים כסובלים מבעיות פוריות. *
* הנתונים הסטטיסטיים הינם באדיבות ויקיפדיה; מונח: אי פוריות.
פוריות נובעת מבריאות הגוף. ואין זה משנה אם מדברים על פוריות האישה, פוריות הגבר, פוריות של בעל חיים כלשהו, של צמח או של אורגניזם בעל תא אחד בלבד. פוריות הינה תוצר של בריאות – וכאשר הבריאות לקויה, גם הפוריות לקויה. כיוון שכך, כתבנו כתבה מיוחדת המסבירה איך משפרים פוריות באמצעות תזונה – היא מיועדת לכל אדם שמעוניין לשפר את הפוריות שלו, ואת בריאותו באופן כללי.
מהן הגדרות המונחים פוריות ואי פוריות?
פוריות היא היכולת של בני זוג להרות ולהביא ילדים לעולם. אי פוריות, או בעיות פוריות, הוא מונח הבא להגדיר חוסר יכולת של בני זוג להרות, כאשר באופן כללי ניתן לתת הגדרה כזאת לאחר שנה של ניסיון להרות ללא הצלחה, ובתנאי, כמובן, שאכן מקיימים בני הזוג יחסי מין בפרק זמן זה.
התחושה של בני זוג שמבינים שאינם יכולים להרות באופן טבעי היא קשה ומלווה ברגשות אכזבה וחוסר אונים. בני הזוג מרגישים כי החלומות שלהם אודות הקמת משפחה יחד, מתנפצים לרסיסים. ההתקדמות הרפואית והטכנולוגית של העת החדשה מביאה איתה הצלחות לבני זוג רבים שנתקלים בבעיות פוריות, וקיימות שיטות טבעיות מגוונות אשר יכולות להביא תועלת ולהגיש עזרה לזוגות אלו. אל ייאוש! בואו נתחיל במסע.
'ללדת באהבה' הוא פורטל פוריות, הריון ולידה המנוהל על ידי נשים שוחרות מדע, אדם וסביבה. אנו דוגלות בקהילתיות תומכת, ובחיזוקן של נשים באמצעות חינוך לידע מדעי עדכני.
התפתחות הריון לכדי לידת תינוק בריא היא בסיסית ומורכבת כאחד. אנחנו חוות את גופנו על כל איברי הרבייה כמובן מאליו, אולם חלקנו נתקלות בקשיים רבים בדרך אל האימהות.
בעיות פוריות נפוצות מאד בימינו.
כיום 10% מהזוגות שמנסים להיכנס להריון לא מצליחים להרות בשנה הראשונה ויוגדרו כסובלים מבעיות פוריות, כלומר אחד מתוך 10 זוגות. קשיים אלו מעלים לעיתים רגשות קשים, כמו פיקפוק בערך העצמי שלנו וביכולותינו ושל בן זוגנו, לעירעור תחושת המסוגלות וחוסר שליטה על חיינו.
בהמשך נרחיב על התחושות המגוונות הקיימות סביב נושא האימהות בכלל, תוך מתן לגיטימציה לכל הקולות הקיימים בתוכנו והשאלות הרבות העולות בנושא ההורות.
הפוריות היתה גורם חשוב ומשפיע על ההתפתחות האנושית והתרבותית מימים ימימה, ועדות לכך קיימת מהשבטים הקדומים אשר האמינו באלות פיריון. אלו היו החשובות באלות ולכן זכו לכבוד רב. גם בתנ"ך מוזכרות מספר נשים המתקשות ללדת ובינהן שרה. שרה ואברהם איבדו את התקווה לילד (אך לפי המסופר זכו לתינוק שהובטח להם ע"י האלוהים למרות גילם המבוגר). עודנו בסיפורי התנ"ך – גם רחל התייסרה שנים רבות בציפייה לילדים, וידוע ביטוייה: "הבה לי בנים ואם אין מתה אנוכי". ביטוי זה מתאר את ערגתה העצומה של רחל לילד. ערגתה כה עצומה עד כי חייה אינם נחשבים בעיניה אם לא תצליח להביא ילד לעולם.
אך גם רחל, כדרכם של סיפורים עם סוף טוב, לבסוף זכתה בשני בנים, ונאמר עליה בסיפור: "וישמע אליה אלוהים ויפתח את רחמה". אולם המחיר אותו שילמה על הולדת בנה השני היה מחיר חייה – מוות בלידה – וכך ניתן לראות כי עוד מן הסיפורים הקדומים הפחד המלווה את תהליך הלידה ליווה את האדם גם בעבר, והוא ממשיך להטריד את תת המודע שלנו בסוגיות סיום חיינו המלוות את יצירתם של חיים חדשים.
מן הסיפורים והאגדות הקדומות אנו יכולים להסיק כי גם בעבר התמודדו עם בעיות של אי פוריות, וכי זוהי לא בעיה של "העולם החדש" בלבד – אך חשוב לציין כי חוסר הפוריות בעולם המערבי כיום, גדולה יותר מבעבר.
בימי הביניים רופאים תירצו את חוסר פוריותן של נשים כעונש משמיים על חוסר נאמנות האישה ועל הנאתה מקיום יחסי מין. אמונה טפלה ומיזוגנית זו אומנם שונה מאד מהתפישה בימינו בעולם המערבי בו אנו חיות, אך לעיתים גם אמונות שלא קשורות אלינו באופן אישי אלא נסחבות מן העבר התרבותי הקולקטיבי של הנשים עלולות עדיין לתפוס מקומן בתת המודע שלנו ולחסום אותנו מקבלת תהליך הלידה בשלמותו. אמונות אלו ואחרות יוצרות בנו מחשבות אשר משפיעות על יחסנו לעצמנו וכן לאנשים אחרים מסביבנו, וחבל.
כשאנו מאמינות למחשבות השקריות המלחיצות אותנו
(למשל: "מה זה אומר עלי שאני עדיין לא בהריון? אולי אני לא ראויה להיות אמא?" ועוד מחשבות רבות אחרות), אנו מייעדות לעצמנו חיים מלאי מתח וסבל מיותר. הדבר הראשון בתהליך השחרור מהסבל הוא זיהוי המחשבות שמפעילות ומנהלות אותנו מאחורי הקלעים. אם נחקור את אותן מחשבות נראה כי ניתן להשתחרר מהן ואף לאהוב את חיינו, את עצמנו (בחיי!) ואת מי שסביבנו.
אי פוריות נחווית לעתים קרובות כמשבר גדול מאוד, ובצדק. המשבר מעורר קשיים רבים אצל האישה ואצל בן זוגה, ולפעמים גם אצל המשפחה הקרובה (אמא, אבא, אחים) אשר אינה יודעת איך להגיב ומיוסרת על כך שאין ביכולתה להגיש עזרה.
אך בעיות פוריות אינן חד ממדיות, ולכן כדי לפותרן יש להתייחס באופן משולב גם לגוף וגם לנפש, ולתת תמיכה פיזית, רגשית וחברתית.
נכתב על ידי צוות ללדת באהבה, בשיתוף עם מיכל קורן – עובדת סוציאלית, מטפלת הוליסטית המתמחה בעבודה פרטנית וקבוצתית עם נשים בנושא הפוריות.
ואם פספסת את כלי העזר החשובים:
מחשבון ביוץ
מחשבון ביוץ המחשב תאריך ביוץ משוער לפי הערכת טווח הימים הפוריים שלך. החישוב מתבצע על פי מועד הווסת האחרונה שלך. מחשבון ביוץ זה מחשב גם את מועד הווסת הבאה שלך. המחשבון יחזה גם את תאריך הלידה המשוער – במידה ונכנסת להריון מאותו ביוץ ששיער המחשבון. שווה להציץ. מחשבון ביוץ >
מדריך סימני ביוץ
למרות פלאי הטכנולוגיה, אנו ממליצות בחום לזהות ביוץ לפי סימני ביוץ אותם מאותת לך גופך – זו הדרך המדויקת ביותר לחזות ביוץ. את זאת תוכלי לעשות באמצעות המדריך המושקע שכתבנו – שווה לקרוא עד הסוף!
מדריך לזיהוי סימני ביוץ המופיעים מעט לפני הביוץ, וגם – הסבר מקיף ביותר על תהליך הביוץ, על תהליך הכניסה להריון ועל המחזור החודשי. קראי את המדריך המקיף לזיהוי תאריך ביוץ >
יומן מעקב ביוץ
יומן מעקב יומי אחר הפרשות הריר הצווארי – עוזר מאוד בזיהוי תאריך הביוץ והימים הפוריים בחודש. חינמון חמוד ומועיל. הורידי קובץ PDF של יומן מעקב ביוץ >