• זיהוי ביוץ
  • מחשבון ביוץ
  • שבועות הריון
  • מחשבון הריון
ללדת באהבה – פוריות, הריון ולידה
  • פוריות
    • מחשבון ביוץ
    • יומן מעקב ביוץ
    • תזונה לשיפור פוריות
    • סימנים לזיהוי ביוץ
    • שיפור פוריות באמצעות תודעה
    • גורמים המזיקים לפוריות
  • הריון
    • מחשבון הריון
    • סימני הריון
    • שבועות הריון
    • חודשי הריון
    • טבלת בדיקות הריון
    • תזונה נכונה בהריון
  • הכנה ללידה
    • שלבי הלידה
    • הכול על דם טבורי
    • רפואה רגנרטיבית
  • לידה
    • תהליך ברית מילה
    • דיכאון לאחר לידה
  • תינוקות
    • יתרונות ההנקה
    • הזמנה מעוצבת לברית/ה
  • פוריות
    • מחשבון ביוץ
    • יומן מעקב ביוץ
    • תזונה לשיפור פוריות
    • סימנים לזיהוי ביוץ
    • שיפור פוריות באמצעות תודעה
    • גורמים המזיקים לפוריות
  • הריון
    • מחשבון הריון
    • סימני הריון
    • שבועות הריון
    • חודשי הריון
    • טבלת בדיקות הריון
    • תזונה נכונה בהריון
  • הכנה ללידה
    • שלבי הלידה
    • הכול על דם טבורי
    • רפואה רגנרטיבית
  • לידה
    • תהליך ברית מילה
    • דיכאון לאחר לידה
  • תינוקות
    • יתרונות ההנקה
    • הזמנה מעוצבת לברית/ה
ללדת באהבה – פוריות, הריון ולידה
  • פוריות
    • מחשבון ביוץ
    • יומן מעקב ביוץ
    • תזונה לשיפור פוריות
    • סימנים לזיהוי ביוץ
    • שיפור פוריות באמצעות תודעה
    • גורמים המזיקים לפוריות
  • הריון
    • מחשבון הריון
    • סימני הריון
    • שבועות הריון
    • חודשי הריון
    • טבלת בדיקות הריון
    • תזונה נכונה בהריון
  • הכנה ללידה
    • שלבי הלידה
    • הכול על דם טבורי
    • רפואה רגנרטיבית
  • לידה
    • תהליך ברית מילה
    • דיכאון לאחר לידה
  • תינוקות
    • יתרונות ההנקה
    • הזמנה מעוצבת לברית/ה
  • פוריות
    • מחשבון ביוץ
    • יומן מעקב ביוץ
    • תזונה לשיפור פוריות
    • סימנים לזיהוי ביוץ
    • שיפור פוריות באמצעות תודעה
    • גורמים המזיקים לפוריות
  • הריון
    • מחשבון הריון
    • סימני הריון
    • שבועות הריון
    • חודשי הריון
    • טבלת בדיקות הריון
    • תזונה נכונה בהריון
  • הכנה ללידה
    • שלבי הלידה
    • הכול על דם טבורי
    • רפואה רגנרטיבית
  • לידה
    • תהליך ברית מילה
    • דיכאון לאחר לידה
  • תינוקות
    • יתרונות ההנקה
    • הזמנה מעוצבת לברית/ה
ראשי › מדור לידה › זירוז לידה › “8 שיטות טבעיות לזירוז לידה”: חופית מנו / דולה ומדריכת הכנה ללידה.

“8 שיטות טבעיות לזירוז לידה”: חופית מנו / דולה ומדריכת הכנה ללידה.

ללדת באהבה דצמבר 27, 2017

יקרה. אם הגעת למאמר הזה – בטח נמאס לך לחכות. את רוצה כבר ללדת…

אני יודעת שזה כבד. ושזה לא פשוט להיות בהיריון מתקדם כל כך. ואני חושבת שעיקר הבעיה בהמתנה ללידה היא הציפייה ללא נודע. חוסר הוודאות שבחיינו הוא דבר שאיננו חיים איתו בשלום כבני אדם.

יש הבדל בין זירוז לידה להשראת לידה.

מדובר באותן טכניקות כמעט, אך ההבדל הוא בשלב שבו נמצא גופך. אם עדיין לא התפתחה לידה ורוצים שהיא תתחיל, נבצע השראת לידה. במידה והתפתחה לידה, יש דינמיקה בצוואר הרחם ופעילות רחמית, אך לא מספיק כדי ללדת, אז נעשה זירוז.

ישנן שיטות רבות להשראת לידה – רפואיות וכן טבעיות.

כאן אסביר על השיטות הטבעיות להשראת לידה:

להירגע

הורמון האוקסיטוצין שאחראי על הלידה והצירים, הוא הורמון ביישן שאוהב מאוד רוגע. הוא לא פועל טוב בסביבה לחוצה. במידה וגופך בסטרס, מופרש הורמון אדרנלין שלא מאפשר ללידה לקרות.

RELAX - רוגע ושלווה מזרזים לידה
התמונה באדיבות emilie767 / , Pixabay.
אינטימיות

דאגי לערב אינטימי שלך ושל בן זוגך. תראו סרט טוב, תדברו, תדליקו כמה נרות. במצבי אינטימיות גם כן מופרש אותו הורמון בדיוק. זו דרך מצויינת להתחיל את הפרשתו.

סקס

בזרע הגבר ישנו חומר דמוי הורמון שנקרא פרוסטוגלנדינים. אותו חומר מופרש בגוף באיזור צוואר הרחם כאשר מתחילה לידה וגורם להבשלה של הצוואר, בשילוב הצירים (ריכוך, מעבר מצוואר אחורי לקדמי, קיצור ופתיחה). במידה והגוף בשל ללידה ויש תנאים לכך, זרע הגבר יכול לעזור לקדם את העניינים. אם גם תהיה אינטימיות בסקס, עוד יותר טוב….

נשימות בטן

נשימות עמוקות המכוונות לאיזור הבטן עוזרות להפחית את רמות האדרנלין בגוף. בניגוד לנשימות חזה שטוחות שמעודדות הפרשת אדרנלין. כמו שכבר ציינתי, אנחנו לא רוצות את האדרנלין והמתח בלידה שלנו (לא בשלב הזה בכל אופן), אז קחי לך כמה דקות ופשוט תנשמי.

עיסוי פטמות

גם זו דרך לעודד הפרשת אוקסיטוצין במוח. לצורך העיסוי השתמשי במים (כדי לסכך את המקום) ועסי כל פעם פטמה אחת לסירוגין. כל חמש דקות להחליף. את העיסוי עשי כאילו את מנסה לשחרר חלב מהשד. ממש לסחוט את כולו. מתי להפסיק? כשיתחילו צירים 🙂

טיפול הוליסטי

זה לא ממש משנה איזה טיפול תבחרי לעשות. רפלקסולוגיה, דיקור, שיאצו, אבנים חמות, או סתם עיסוי שוודי, עצם העיסוי מרגיע את הגוף ואת הנפש, מאזן את כל המערך ההורמונלי והאנרגטי בגוף וזה כשלעצמו יכול לאפשר את התנאים שהלידה תתפתח.
ניתן לבקש מאותו מרפא, שיבצע זירוז בנקודות הרלוונטיות. אני אישית לא בעד. אני מאמינה בטבע ובגופינו וסומכת שהלידה תתחיל בזמן הנכון לך ולעובר. אם אין סיבה רפואית לזרז, תני לטבע לעשות את שלו.

הליכה על חוף הים ולישת בצק

אלו שני דברים שידועים בסגולותיהם כמעודדים צירים. ואני אסביר מדוע. גם הידיים וגם הרגליים הם מפה של הגוף כולו. הליכה על חול ים חם ברגליים יחפות עושה עיסוי רפלקסולוגי עדין לכל כף הרגל ומאזן את הגוף. כנ”ל לישת בצק. יש לקחת לפחות 1.6 ק”ג קמח לבצק וללוש אותו משמעותית, ליצור מאמץ עם כפות הידיים.

שמן קיק

שמן קיק הוא רעלן אשר גורם להתכווצויות של המעיים ולשלשולים. יש לקחת אותו בזהירות. בהתחלה כף שמן בכוס מיץ תפוזים. ואם אחרי שעתיים לא קורה כלום אפשר לקחת עוד מנה. פעילות המעיים האינטנסיבית גורמת לכך שגם הרחם יתחיל לעבוד וזה בהרבה מקרים יתחיל את הלידה. גם רופאים מודעים ליכולת של שמן הקיק להתחיל לידה. אם את מלווה על ידי דולה או מיילדת פרטית, אני מציעה להתייעץ איתה לפני שאת לוקחת את השמן.

אז זכרי שלידה היא דבר שיש בו אלמנט של חוסר וודאות.

אך דבר אחד בטוח – את תלדי. התינוק יהיה בחוץ. ואת תהיי לאם. השאלה היא רק מתי…
שיהיה במזל ובשעה טובה,
חופית.

חופית מנו היא דולה ומדריכת הכנה ללידה.

אבנים חמות אדרנלין אוקסיטוצין אינטימיות דיקור סיני השראת לידה זירוז לידה זרע הגבר חופית מנו מעודד צירים נשימות בטן סקס עיסוי פטמות עיסוי שוודי פרוסטוגלנדינים צוואר הרחם שיאצו שיטות טבעיות לזירוז לידה שמן קיק שמן קיק כמזרז לידה

ללדת באהבה |להציג את כל הפוסטים של ללדת באהבה

כל ידע שמצאנו כרלוונטי לנו כנשים אנו מתרגמות, מנגישות, ומפרסמות כאן, בפורטל:

* הבנת אופן פעילותה של מערכת הרביה ושיפור הפוריות.
* הריון וכל תהליך המתרחש במהלכו.
* הכנה ללידה לטובת חווית לידה חיובית לתינוק, לאם ולבן/בת הזוג.
* תהליכים אשר מתרחשים בעת הלידה והקלה על כאבי לידה.
* טיפול בתינוק באופן המיטיב עימו ביותר
* הורות נבונה ואחראית.
* בריאות הגוף והנפש.
ועוד.

אנו כאן כדי לתרום לחיזוק נשים, ואנו עושות זאת באמצעות הנגשת ידע מדעי לציבור הנשים בישראל. ידע הוא בסיס איתן שמפתח ביטחון עצמי, ולעתים הוא מהווה גם חבל הצלה. ידע הוא כוח אמתי.

בריאות והצלחה,
צוות פורטל 'ללדת באהבה'.

« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

חובת קריאה:
  • מניעת חתכים / קרעים / תפרים בלידה: המדריך למניעת חיתוך חיץ.
  • BONDING (קשר אם-תינוק) מיד לאחר הלידה
  • דימום לאחר לידה (לוכיה): הסבר מונח.
  • טיפים ללידה קלה ומהירה
  • מוכנות ללידה: איך תגיעי מוכנה יותר ללידה שלך, וגם תרגילי יוגה בהריון.
  • דיכאון אחרי לידה: איך יוצאים ממנו? שיטות מעשיות לטיפול עצמי התנהגותי.
  • הזמנה מעוצבת לברית או לבריתה: קובץ להורדה להדפסה עצמית.
  • איך ליצור חווית לידה טובה ונעימה יותר עבור התינוק? מדריך מפורט.
  • איך לעזור לאישה בלידה? איך לתמוך באישה בהריון? המדריך לגבר ההריוני.
  • איך מבצעים עיסוי פרינאום?
  • איך מתגברים על פחד מלידה?
  • אנחנו יוצרות את הלידה שלנו – צרי לעצמך חווית לידה טובה.
  • ברית מילה: התהליך, מסורות מסוכנות, דגשים רפואיים וקצת היסטוריה
גלי דברים חדשים!

‘ללדת באהבה’ הוא פורטל הריון ולידה המנוהל על ידי נשים שוחרות מדע, אדם וסביבה. אנו דוגלות בקהילתיות תומכת, ובחיזוקן של נשים באמצעות חינוך לידע מדעי עדכני.

אנו מנגישות ידע מדעי באופן שמובן לכולן. האם תרצי לדעת כשאנו מגלות משהו חדש?

באילו תחומים את מתעניינת? (בחירה מרובה)


חינמון: הזמנה לברית/ה
מעוניינת בהזמנה אישית שתוכלי למלא בכתב ידך ולהדפיס במדפסת בביתך?

הכנו עבורך הזמנה כזו בדיוק. הורידי קובץ הזמנה לברית, או קובץ הזמנה לבריתה >

דיסקליימר

המידע בפורטל ‘ללדת באהבה’ אינו מתיימר להוות תחליף לאנשי המקצוע בתחומים השונים. יחד עם זאת, אנו עושות מאמץ גדול בחקר התחומים, על מנת שנוכל להוות מאגר מידע עדכני, חדשני ומועיל.

מצאתם טעות בכתוב? אולי אתם חוקרים תחום רלוונטי וגיליתם דבר מה חדשני ומועיל? נשמח לשמוע! אנא עדכנו אותנו >

קורס הכנה ללידה מומלץ

קורס הכנה ללידה מומלץ בחום (ממוקד תפקידי לידה) >

מדריכים: גילת ומוטי שוחט. שווה במיוחד!

עוד במדור הכנה ללידה:
איך מתגברים על פחד מלידה?
מדור לידה

איך מתגברים על פחד מלידה?

23:48

פחד מלידה – מה עושים עם זה? איך להתגבר על פחד מלידה? המשיכי לקרוא. אחד הנושאים הפחות מדוברים, פחות פוטוגניים ובטח פחות סקסיים בהריון הוא

איפה ללדת בצפון? רשימת חדרי לידה בבתי חולים בצפון.

איפה ללדת בצפון? רשימת חדרי לידה בבתי חולים בצפון.

חדר לידה בבית החולים בנהריה חדר לידה בבית החולים זיו בצפת חדר לידה בבית החולים פוריה בטבריה חדר לידה בבית החולים העמק בעפולה חדר לידה

משככי כאבים רפואיים בלידה: על פטידין, גז צחוק, טנס ואפידורל.

משככי כאבים רפואיים בלידה: על פטידין, גז צחוק, טנס ואפידורל.

מהן האפשרויות הרפואיות העומדות לרשותך לטובת שיכוך כאבים בלידה? פטידין הפטידין הוא סם ממשפחת הסמים הנרקוטיים שגורם לנתק במוח בין תחושת הכאב ליכולת שלנו לתרגם

האם התינוק שלי יונק מספיק ומקבל מספיק חלב? מדריך יציאות.

האם התינוק שלי יונק מספיק ומקבל מספיק חלב? מדריך יציאות.

  מהו הקשר בין יציאות התינוק לבין הנקה מוצלחת? מדריך למניקה הטריה. תינוק בן יומו יונק משד אימו. תמונה באדיבות pixabay החלטת להניק כי זה

על היתרונות שבצריכת חלב אם

על היתרונות שבצריכת חלב אם

אם זה עתה ילדת לראשונה… את עושה את צעדייך בעולם ההנקה? חברות סיפרו לך ש”את חייבת להניק”, אבל אף פעם לא באמת הבנת מדוע זה

למה צריך קורס הכנה ללידה? / קרן בינשטיין, מכינה ללידה, מסבירה.

למה צריך קורס הכנה ללידה? / קרן בינשטיין, מכינה ללידה, מסבירה.

קורס הכנה ללידה – באמת צריך את זה? כן, שמעת שצירי לידה הם כואבים, ושמעת שאפידורל גורם להם להיעלם. והרי הצוות הרפואי מחכה לך בחדר

כל מה שמעניין:
  • פוריות
    • ביוץ
    • מחשבון ביוץ
    • בעיות פוריות
    • טיפולי פוריות
  • הריון
    • סימני הריון
    • חודשי הריון לפי שבועות הריון
    • מחשבון הריון
    • בדיקות בהריון
      • טבלת בדיקות הריון
      • בדיקות דם בהריון
    • בחילות בהריון
    • שבועות הריון
  • דם טבורי כטיפול באוטיזם ובשיתוק מוחין
  • לידה
    • הכנה ללידה
    • ירידת מים
    • לידה טבעית
    • סימנים לדיכאון אחרי לידה
    • שיטות מעשיות ליציאה מדיכאון אחרי לידה
  • תינוקות
    • ברית מילה
    • על הנקה ועל תמ”ל
אודות פורטל ללדת באהבה
  • אפשרויות הפרסום בפורטל ‘ללדת באהבה’ >
  • יצירת קשר >
  • מפת אתר >

הפורטל “מדבר” בלשון נקבה, אך פונה לכל המגדרים באופן שווה.

פורטל ‘ללדת באהבה’ הינו פורטל ממוקד הריון ולידה המכיל תכנים לטובת חינוך הציבור בתחומים שונים, ובעיקר: פוריות, הריון, לידה, תינוקות וילדים, ואורח חיים בריא. כל המידע, העזרים והתכנים המופיעים באתר זה נועדו למטרת מידע כללי בלבד ואינם מהווים בשום אופן המלצה רפואית, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם מומחה.

השימוש באתר אינו מחליף את אחריות המשתמשים והגולשים לקבלת ייעוץ ע”י גורם רפואי מוסמך ובכפוף לתקנון ותנאי השימוש באתר.

 

מה שפופולארי:
  • דיכאון אחרי לידה: איך יוצאים ממנו? שיטות מעשיות לטיפול עצמי התנהגותי.
  • הפרש גילאים בין אחים: מהו פער הגילאים האידיאלי?
  • תאי גזע ממקור דם טבורי – תרופת פלא עבור אוטיזם ושיתוק מוחין
  • מחשבון ביוץ
  • איך תדעי אם את בהריון עוד לפני הבדיקה?
  • מדריך תזונה לשיפור פוריות תוך 3 חודשים.
  • איך תדעי מתי את מבייצת? מדריך פשוט לזיהוי ביוץ.
  • דימום השתרשות העובר ברחם: מתי הוא מופיע ואיך הוא נראה?
  • 15 גורמים המזיקים לפוריות באופן מובהק.
  • על הנקה מול תמ”ל, ועל הקשיים שבדרך.
  • חשבי באיזה חודש הריון את נמצאת, לפי שבועות.
  • על בדיקת ביוץ ביתית ועל הורמון LH.
  • בדיקת דם לגילוי הריון: פענוח תוצאות מעבדה, ערכי בטא, הורמון hCG.
  • על בדיקת האולטרסאונד הראשונה בהריון.
  • רשימת סימנים מקדימים ללידה.
  • מהן ההנחיות הרפואיות במקרה של ירידת מים?
  • טבלת בדיקות הריון לביצוע במהלך כל שבועות ההריון.
  • שיפור פוריות באמצעות חשיבה חיובית ושליטה על התודעה.
  • שבועות הריון
  • לנקות פחות? זה דווקא טוב לילדים שלכן ומונע סרטן
קראי מידע בתחום: