להתמודד עם לידה כאם יחידנית – לפני לידה, בלידה ואחרי.

בשנים האחרונות הולך וגדל מספר הנשים החזקות הבוחרות להביא לעולם ילד שלא במסגרת זוגית. 

נשים בגילאי 40-45, עצמאיות, קרייריסטיות. נשים שאתרע מזלן ולא מצאו בן זוג או לחלופין בחרו לחיות שלא בזוגיות. אבל הן אינן רוצות לפספס את הזכות החד פעמית להורות, ולכן הן בוחרות להביא ילד לעולם. אם את מוצאת שורות אלה כמעוררות הזדהות, זוהי הכתבה בשבילך.

אז מה עושים קודם? 

האפשרויות העומדות בפנייך:

• תרומת זרע.
• שותף שאינו בן זוג.
• המשך הריון שאינו מתוכנן בידיעה והסכמה כי תגדלי את התינוק/ת בכוחות עצמך וללא עזרה מהאב.

כל אישה המתחבטת בשאלה האם לעשות ילד לבד מעלה בתוכה את אתן שאלות, פחדים, כעסים:

האם זה נכון לי כלכלית?
האם באמת ויתרתי על חלום הזוגיות?
מה יגידו השכנים?
האם אני עושה בחירה נכונה והוגנת עבור הילד/ה שלי?
האם אדע בשעתו לתת את כל התשובות?

רוב אותן נשים לא ישקרו לעצמן ולמרות שהן בדר"כ נשים חזקות, לא ימלטו מאותם רגעים שבו הן אומרת לעצמן אילו… או למה לי לא מגיע…?
שאלת בן הזוג עולה רבות בתקופת ההיריון.
הלא, מה יותר טבעי ונכון לילד מאשר לגדול במשפחה נורמטיבית עם זוג הורים, גבר ואישה.

למרות שהיום החברה מאד תומכת ומפרגנת לנשים יחידניות, הנתפסות כ"גיבורות"
תחושות קשות עלולות לצוף ולעלות בכמה וכמה צמתים בדרך ללידה.

לדוגמא: כשהן מגיעות לחדר ההמתנה אצל הגניקולוג, שם ממש צמוד אליהן ישבו סביר להניח זוג אוהב, מתלטף מאושר ברגעים המיוחדים האלה.
אח"כ הן יגיעו לקורס הכנה ללידה או הרצאה בנושא לידה וגם שם יהיו מוקפות זוגות והן… לבד! או כנראה עם חברה שתתמוך.
שם תורגש ה"צביטה". שם עלולה להופיע תחושת כישלון, כעס, קינאה. תחושת לא פשוטות להתמודדות.

כבר בהיריון הן נתקלות ופוגשות בקושי הכלכלי. (עדין מפרנסות יחידות.)
הקניה הראשונית, עלות הבדיקות (לא פעם בדיקות נוספת בשל גיל ההיריון).
הוצאה על הליווי בלידה (דולה). הרי לא סביר שילכו ללדת לבד. לא תמיד יש אמא או אחות שיכולות לתמוך.על חברה גם לא תמיד ניתן לסמוך. (לידה יכולה להתרחש בכל שעות היממה).

הפחדים מלשאת בעול וללדת לבד עולים וצפים בלידה עצמה.

באחת הלידות שלוותי, יחידנית בת 42 הלידה התקדמה יפה, אומנם לאט אבל בקצב סביר.
הגענו כבר לפתיחה של 8 ס"מ משם בדר"כ הדרך ללידה קצרה. והיולדת נעצרת ולא מתקדמת במשך כ -5 שעות. היא מבחינתה רגועה, עליזה דבר אינו מטריד אותה.

אחרי חמש שעות, דקה לפני שמחליטים כבר על התערבות רצינית בלידה שלה. אני שוב פונה אליה ושואלת:
"ממה את פוחדת? למה את לא יולדת?"

"אני לא פוחדת מכלום, היא עונה לא כואב לי הכל רגוע" (חשוב לציין שהיא כמובן מאלחשת עם אפידורל)
"בדקי שוב אני אומרת לה, יש משהו שאת פוחדת ממנו, משהו שעוצר אותך מללדת"
ואז זה יוצא….
"אני לא פוחדת ללדת, אני פוחדת מהיום שאחרי"
חצי שעה לאחר המשפט שהיא שיחררה נולד בן יפיפה ומתוק.

יחידניות רבות המגיעות לרגע האמת מה שקרוי "" money time ה- "אסימון" יורד והן מבינות שאין דרך חזרה מההחלטה הגדולה שלהן.
עכשיו הן באמת צריכות להיות גיבורת ולא רק להצהיר שהן גיבורות ויכולות. והדבר ניכר בלידה עצמה.

למצבה הרגשי של יולדת יש ההשפעה פסיכולוגית עצומה בלידה.
אישה יכולה להחזיק ולא להתקדם בלידה במשך שעות.

חשוב כי ברגע הלידה תהיה ליולדת תמיכה טובה, משהי מקצועית או לחלופין מישהי/ו שמכיר אותה וידע לזהות את הפחדים, ייתן להם מקום לעלות ולשחרר, המלווה חייב להיות משהו שהיא סומכת עליו ומרגישה מספיק קרוב, נוח ופתוח.

הימים הראשונים לאחר לידה אינם פשוטים, על אחת כמה וכמה עבור יולדת יחידנית.

בקורסי הכנה ללידה עבור יחידניות מתמקדים בהכנה לקראת הימים האלה. בניית תוכנית תמיכה ועזרה לימים שלאחר הלידה עבור יחידנית היא קריטית. חשוב להקיף את היולדת בכמה שיותר תמיכה.

אם יש בני משפחה זה מעולה.

אבל עבור אותן נשים שאין להן תמיכה משפחתית, קיימים היום אנשי מקצוע מתחום הלידה שיעטפו אותן בכל נושא, תחום או עזרה שיצטרכו. הרשימה ארוכה והיא מתחילה עוד בתהליך הפיריון, דרך ההיריון , הלידה ואחרי.

מטפלים אלטרנטיביים המתמחים בפריון ולידה שיתמכו בך נפשית ופיזית בכל תהליך הפריון, דרך היריון לידה ואחריה.
קורסי הכנה ללידה ממוקדים לנשים חד הוריות. בהן הן יכולות להרגיש שייכות, להעביר חווית ולשאול שאלות רלוונטיות. בנוסף הקורס יתמקד בהכנה להורות יחידנית השונה מקורס זוגי.
דולה – מומלץ לשכור כזו שמתמחה בליווי נשים חד הוריות, המבינה ויודעת מה הצרכים המיוחדים של חד הורית במהלך ההיריון
שירותי מלונית של בית החולים (בתנאי שבחרת ללדת בכזה שיש לו עוד יומיים לנוח, לקבל יעוץ, עזרה ולימוד בטיפול הרך הנולד.
דולה פוסט פרטום. אשת מקצוע שלמדה והתמקצעה בכל הקשור לתקופת משכב הלידה. (השבועות הראשונים לאחר הלידה). היא תישן אתך כמה לילות (אם תרצי), תארגן את ציוד התינוק ותלמד אותך להמשך,תתמוך ותלמד רחיצה וטיפול ראשוני, היא גם תבשל עבורך אוכל טעים ובריא עד שתתחזקי.
יועצת ההנקה.
יועצת השינה. תחום שבשנים האחרונות התפתח ועלה כמטאור ויש לו הצלחה ותוצאות מרובות. יש האומרים חיים לפני יועצת שינה וחיים אחרי.
מפגשי בוקר לנשים לאחר לידה. (ישנן גם קבוצות סגורות לחד הורית) הזדמנות נפלאה עבורה ועבור התינוק להתיפייף, לצאת מהבית לפגוש עוד נשים כמותה ולהבין שהיא לא לבד. מה שהיא עוברת, עוברת גם השכנה ממול. בנוסף קיימים היום מרכזים שונים מגוונים המציעים חוגים, סדנאות ומפגשים שונים הקשורים בהתפתחות התינוק.

לאט לאט האם היחידנית תלמד לסמוך על עצמה ותגלה כי זה אומנם לא קל אבל לגמרי אפשרי.
תלמד שלמרות שהיא חזקה עדין היא יכולה וחייבת לבקש עזרה.
תלמד כי מה שהיא תעניק, תלמד ותעביר לילד/ה שלה זה מה שהם ילמדו. ישנם היום משפחות חד הוריות רבות ובכלל משפחות מסוגים שונים. השד הוא לא כזה נורא אפילו לגמרי נחמד.

ילד שגדל ויודע שהוא אהוב ורצוי יגדל בריא בכל משפחה, כי מה בסך הכל צריך ילד כדי לגדול?
הרבה חום ואהבה: ואת זה יש לך בשפע.

נכתב על ידי: הלית חממי, אם יחידנית ודולה, המתמחה בליווי אימהות יחידניות ללידה