שבוע 19 להריון / שבועות הריון > שבוע 19

הגני על עצמך מהשמש, בעיקר ויותר אם את סובלת מעלייה בפיגמנט ומסכת הריון.
השמש מגבירה את השפעת העלייה בפיגמנט, אז השתמשי בכובע רחב ובגדים ארוכים כשאת יוצאת לשמש, ותכשירי הגנה.

מעבר לכך אם יש לך כתמים כהים בפנים וזה מפריע לך – פשוט השתמשי בקונסילר ומייק אפ על מנת לטשטש אותם.

עוד רגע ואת מסיימת חצי הריון. זה נראה עוד המון זמן עד ללידה, אבל יש דברים שכדאי להתחיל מוקדם.

כבר הזכרנו בשבוע הקודם את עניין הקורס הכנה ללידה שכדאי להתחיל לחפש ולהירשם לאחד טוב,
אם את עדיין מתלבטת בעניין, דעי שלא ניתן להשוות בין יולדת שמגיעה לחדר לידה לאחר קורס הכנה ללידה ליולדת שלא עברה קורס. יולדת שעברה קורס הכנה ללידה מגיעה ללידה מוכנה יותר, רגועה, עם ידע, עם תנועות מפיגות כאב. מומלץ בחום.

נושא נוסף שכדאי להתחיל לחשוב עליו, הוא מה אתם עומדים לעשות לאחר הלידה עם התינוק שלכם.

אם תצטרכו מטפלת / מעון / מסגרת כלשהי, אל תדחו זאת לרגע האחרון, במקומות הטובים עלולות להיות רשימות המתנה ארוכות.

באופן כללי אם אתם שואלים אותנו – אז אין כמו אימא בבית בחודשים הראשונים, ושלושה חודשים זה גיל מאוד קטן להיפרד לשעות רבות כל כך.
אבל אם אין לכם אפשרות ואתם עובדים, אז זה הרגע להתחיל לשאול ולבקש המלצות על מסגרות מתאימות לכם.

כיוון שהעובר שלך שומע עכשיו, דברי אליו, שירי לו, הרגיעי אותו.
הרגילי אותו לשמוע אותך, את אימא שלו.
את יכולה בכל ערב לשבת בשקט עם כפות ידייך על הבטן שלך ולדבר אליו, וזאת דרך מצויינת לחבר גם את בן זוגך לעובר שלכם,
הוא יכול לשמוע גם אותו!