הנקה צריכה להיות תהליך טבעי ונעים. אם הינך חשה בכאב כלשהו בשדיים או בפטמות מומלץ לפנות בהקדם לייעוץ הנקה.
בזמן הנקה מומלץ לשתות מים ולנשום מידי פעם נשימה עמוקה- זה עוזר בהזרמת החלב.
וידאו: טיפים להנקה נכונה
- הנקה היא לא רק אמצעי הזנה אלא מקור רגשי מרכזי ביחסי אם-תינוק.
- ארגון הבריאות הבינלאומי (WHO) האקדמיה האמריקאית של רופאי הילדים (AAP) ומשרד הבריאות הישראלי
- ממליצים על הנקה באופן בלעדי עד שהתינוק בן 6 חודשים.
- להנקה משמעויות בריאותיות בטווח הארוך והמיידי בחיי האם.
- אל תסתפקי בחזיית הנקה אחת. זה מוצר שצריך להחליף הרבה ולכבס בגלל הזעה, חלב המטפטף מהשד, ועוד.
- בהנקה אין זמנים מוגדרים. הקשיבי לצרכים של תינוקך ולא לשעון.
- בתקופת ההנקה מומלץ לא להשתמש בחזיות עם ברזלים אלא בחזיות הנקה עם גומי תומך.
- תנוחה ההנקה, אחיזה ותפיסה נכונה של התינוק הם הכרחיים להנקה יעילה, פעילה ונעימה.
- אם יש לך תאומים אפשר ורצוי להניק אותם. פני להדרכה נכונה ואת על דרך המלכה.
- הכנה להנקה בתקופת ההריון יכולה לסייע במניעת קשיים ובעיות לאחר הלידה.
- הנקה היא מיומנות הלוקחת לעיתים ימים ואפילו שבועות אך עם תמיכה ועזרה נכונה אפשר ליהנות ממנה.
- גודש הוא תוצאה של חוסר איזון בין כמות החלב שגוף האם מייצר לבין הכמות שהתינוק מבקש לינוק. אם את מרגישה כאב ונפיחות גדולה בשדים מומלץ לפנות לעזרה לקבלת סיוע.
- תחושה של מלאות היא נורמאלית מאוד בימים שלאחר הלידה.
- תינוק שבע הוא תינוק רגוע.
