ייעוץ טרום הריוני
ייעוץ טרום הריוני – "עשרת הדיברות" לתכנון הריון בריא / מאת – ד"ר שלומית ריסקין –משיח
רופאת נשים בכירה ומומחית להריון בסיכון גבוה, מחלקת נשים ויולדות בית חולים כרמל, ומרפאות הריון בסיכון גבוה בלין ובזבולון.
וידאו: ממה להימנע לפני הריון
הריון ולידת ילד הם מהמאורעות החשובים ביותר במשפחה כשמטרתנו כרופאי נשים להביא ללידת ילד בריא לאימא בריאה.
לבריאות האישה ואורח חייה לפני ההיריון ובתחילתו השפעה מכרעת על תוצאות ההיריון לאם ולעובר, שכן חלק גדול מהסיבות לתחלואת אם-עובר-ילוד קיימות עוד לפני ההיריון. לכן אם אנחנו רוצים לשפר את תוצאות ההיריון, למנוע מומים, ולהיטיב את מצב האישה, חייבים להתערב עוד לפני ההריון.
הייעוץ הטרום הריוני מבוסס על 3 מרכיבים עיקריים: הערכת גורמי סיכון אפשריים להריון, ייעוץ לגבי אורח חיים בריא, בדיקות וטיפול לפי הצורך, וכל זאת על מנת למנוע ולהקטין סיבוכים, ולשפר את תוצאות ההיריון לאם ולילוד.
"עשרת הדיברות" לתכנון הריון בריא:
1. נטילה יומית של חומצה פולית – 0.4 מ”ג, לפני ובמהלך ההיריון, מקטינה מאד את הסיכון למומים בעובר.
2. בקורת רופא לצורך זיהוי גורמי סיכון להריון וטיפול על סמך היסטוריה רפואית (מחלות כרוניות כמו סוכרת , יתר לחץ דם ועוד), מיילדותית (סיבוכי הריון כמו סוכרת, עובר קטן לגיל ההיריון או רעלת הריון, הפלות חוזרות ועוד) ומשפחתית (ילדים עם פיגור שכלי, מומים מולדים או מחלות תורשתיות).
3. תרופות, גם ללא מרשם, עלולות לסכן את העובר, חשוב להעריך את הצורך בהמשך הטיפול התרופתי או להחליפו בטיפול בטוח יותר לפני ההיריון.
4. בצוע בדיקה גופנית, גניקולוגית ושל רופא שיניים וטיפול בהתאם.
5. יש לשמור על כלכלה בריאה ומאוזנת, ומשקל גוף אידיאלי על מנת להקטין את הסיכון לתחלואה (כמו סוכרת) במהלך ההיריון.
6. יש להימנע לחלוטין מעישון, אלכוהול וסמים, שהם רעילים לעובר ועלולים לפגוע בבריאותו.
7. חשוב להיזהר מחשיפה לחומרים המסוכנים להריון (כמו ממיסים אורגניים, מתכות כבדות, חומרי הדברה קרינה מייננת ועוד), בבית או במקום העבודה; ניתן להתייעץ עם רופא תעסוקתי.
8. חשוב למנוע ולטפל בגורמי זיהום העלולים לפגוע בעובר על ידי חיסון (אדמת, אבעבועות רוח והפטיטיס B), טיפול תרופתי מתאים במחלות מין (איידס, עגבת) וכללי היגיינה טובה על מנת למנוע הדבקה (בנגיף הציטומגלו ובטוקסופלסמה).
9. מומלץ לבצע בדיקות סקר לגלוי נשאות למחלות גנטיות על פי המוצא האתני של בני הזוג.
10. בצוע פעילות גופנית סדירה, שמירה על כושר גופני והימנעות ממצבי לחץ – משפרים את הסיכוי למהלך הריון תקין.
בהשקעה קטנה, ובעיקר בהגברת המודעות לחשיבות התכנון וההכנה לקראת ההיריון, תוכלו לשפר את תוצאות ההיריון, לא פחות מאשר במעקב במהלך ההיריון עצמו.
זכרו: ההיריון המודרני נמשך 12 חודשים וכולל ייעוץ טרום הריוני ו 3 חודשי הכנה להריון