מה את עושה כשאת רוצה לפנק את עצמך? האם זה באמת מה שאת צריכה בכדי להגיע לשמחה אמתית ?
בואו נקשיב לעצמינו. תחשבו על רגיעות, הרפיה ושמחה ואין דאגות. ומה עולה לכן עכשיו? השאלה היא בעצם ,מה אני צריכה לעשות בכדי להרגיש רגועה ושמחה? בלי להתחשב באחרים. רק לחשוב על עצמי.
זוהי משימה קשה מאוד עבורנו, במיוחד כנשים, כיוון שאנחנו כל הזמן דואגות לאחרים. בואו נרכז את המחשבה שלנו בעצמינו. ולרגע לא נחשוב על אחרים או מה יגידו. זהו זמן לנתינה לעצמי בלבד. זה לא בא תוך יום אחד זהו משהו שצריך לעבוד עליו.
אינטואיציה זהו הקשבה פנימית . אבל האם אנחנו משתמשות בה ? היא מתבטאת מאוד בחיינו כאמהות מה למשל להבין מה התינוק רוצה כשהוא בוכה,למה הילד לא רוצה ללכת לבי"ס משהו לא בסדר. הבעיה היא שאנחנו לא תמיד מקשיבות לאינטואיציה . האם אפשר באמת לסמוך עליה.? מה גרם לנו לריחוק הזה? אצל כל אחת זה יכול להיות מסיבות שונות.כל אחת צריכה לבדוק את הדברים עם עצמה. חשוב מאוד ללמד את עצמינו לחזור להקשבה פנימית. זהו ממש עבודת מידות לכל דבר. הקשבה פנימית חשובה אף יותר במהלך ההיריון והלידה.
הקשבה פנימית לא שייכת רק לרגשות אלא גם לגוף! זהו דבר נפלא ללמוד על עצמינו מתוך התחברות לגוף. יש אנשים שירימו גבה, מה זאת אומרת ? איך אפשר להתחבר לעצמי מתוך הגוף? דוגמא טובה לכך זה תקופת ההיריון .
הריון זהו דבר מופלא! אנו מגדלות בתוכנו נשמה חדשה שבסופו של התהליך יוצא לאוויר העולם הגוף עובר שינויים רבים בתקופת ההירון ומצד שני ישנה הצפה של רגשות במהלך ההיריון . ההשפעה היא על הגוף והנפש. נשים רבות נבהלות ולא תמיד יודעות מה לעשות עם הרגשות האלו ודוחקות אותן הצידה. מצב זה לא אידיאלי מכיוון שהכל יכול לצוף בצורה חזקה יותר בסמוך ללידה או בלידה .שם אין לנו כבר שליטה כלל על מה שקורה או יקרה! הרגשות שעולות באות ממקום עמוק. זה יכול להיות קשור להריונות או לידות קודמות וגם לתקופות אחרות. מי אני? מה אני רוצה? מה אני צריכה את הילד הזה עכשיו? אני בעצמי ילדה איך אוכל להיות אמא? האם אוכל להיות אמא טובה? האם יש לי את הכח ללדת את הילד הזה? ומה יקרה עם יהיה ניתוח? זה לא יכול להיות! זה חייב להיות לידה טבעית אחרת אראה את עצמי ככישלון! אלו הן חלק מהמחשבות שעולות .
עוד תכונה בולטת אצל נשים רבות היא "שליטה במצב". חשוב לנו שהדברים יתנהלו "כמו שצריך" . ואם לא ,יקרה אסון ! נשים רבות מגיעות עם "תוכנית לידה" וקשה להן לחשוב שיכולה להיות שינוי בתוכנית זו. הרצון לשלוט בתהליך הלידה מביא נשים להרגשת חוסר אונים .אנו יודעות שבלידה אין לנו אפשרות לשלוט בתהליכים. אנחנו יכולות לעזור ולתמוך בתהליכים הטבעיים של הגוף. הסוד הגדול הוא לשחרר . לעשות השתדלות מקסימלית ולהשאיר את כל השאר לבורא .
אז בואו נעשה את חלקינו בתהליך ההיריון והלידה! בואו נכיר ונתחבר לגוף ונאפשר לו ללדת את התינוק שלנו. להכין את הגוף ללידה מתוך תנועה והתחברות לעצמינו. איך זה עובד? הגוף עושה את התנועות הנלמדות כחלק מהכנה ללידה. הגוף מתרגל תנועות אלו . בתנועות ישנה התחברות והקשבה לגוף . אנו בודקות מה נעים לנו ומה נוח לנו. הרבה פעמים עולות רגשות. חשוב לתת מקום לרגשות הללו. לדבר עליהם ובכך אנו מתמודדות איתם ולא דוחקות אותם . מתוך התחברות זו אנו מחזירות לגוף את הביטחון שהוא מסוגל ללדת את התינוק. אנו משוחררות ומאפשרות לגוף לעשות את עבודתו. מתוך התחברות לגוף אנו מגיעות גם לאני הפנימי.
זהו יכול להיות חווית לידה מדהימה וזה כלל לא קשור לסוג הלידה שתהייה בסופו של דבר! ישנן נשים שהתחברו לגוף מתוך תנועה אך בסוף הייתה לידה אחרת ממה שתכננו אבל האישה הייתה מאושרת ….
