כל הפוסטים בתזונה בהריון
גזים במהלך ההריון: כל מה שאת צריכה לדעת
גזים במהלך ההריון הם תופעה שכיחה שיכולה להיות די מטרידה, אבל את לא לבד. בהריון, הגוף שלך עובר המון שינויים, וחלקם עלולים לגרום להצטברות של
שיטות טבעיות להקלה על בחילות בהריון
בחילות הן תופעה שכיחה בהריון, במיוחד בשליש הראשון. בחילות אלו, הידועות גם כ"בחילות בוקר", יכולות להתרחש בכל שעה של היום ולהשפיע על איכות החיים של
חשיבות נטילת ויטמין D בזמן ההריון ובתקופת ההנקה לאחר הלידה
ויטמין D הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר לשמירה על הבריאות הכללית של הגוף, והחשיבות שלו גוברת במיוחד בתקופות הריון והנקה. ויטמין זה ממלא תפקידים רבים
תזונה נכונה בהריון, עליה במשקל ועוד: מה אסור לאכול בהריון ומה מומלץ?
תזונה נכונה בהריון והימנעות מרעלים וזיהומים הם החשובים ביותר לעובר בעת התפתחותו. במהלך ההיריון חבל הטבור משמש ככלי המקשר בין האם לעובר בהעברת מזון וחמצן
תזונה בריאה בהריון וחשיבותה להתפתחות תקינה של בריאות העובר.
<h2>מהם המזונות שיש בהם יתרונות עבור העובר שלך? מהם המזונות שאינם מועילים ואף עלולים להזיק? ואילו תוספי תזונה חשובים עבורו - וגם עבורך. אכלי בריא
נטילת חומצה פולית בהריון ולפניו מסייעת למנוע מומים בעובר.
נטלי חומצה פולית לפחות 3 חודשים לפני ההריון ו-3 חודשים במהלך ההריון. תמונה: Wikipedia.org "…חומצה פולית יעילה למניעת מומים מולדים אצל העובר, ולכן מומלץ
כמה משקל יורד בלידה? פירוט חלוקת המשקל בהריון.
חלוקת המשקל בהריון ממוצע ותקין: תינוק – 3300 גרם שליה – 600 גרם מי שפיר – 1000 גרם רחם – 1000 גרם שדיים – 500
לאכול בשביל שניים? כיצד לנהל את הארוחות במהלך ההריון.
את בהריון? "תאכלי! עכשיו את אוכלת בשביל שניים!" מוכר? פעם זו הייתה הגישה. אבל ממחקרים עולה כי זו הגישה הלא נכונה. כיום ההבנה כי תחילתם
תפריט לאישה בהריון ולתקופת ההנקה
תזונה בהריון – המלצה לתפריט בוקר: יוגורט ביו 3% (אפשר עם פרי) + כף פשתן טחון+כף נבט חיטה 2 פרוסות לחם (רצוי מ-מקמח מלא/שיפון/כוסמין) 3
