מספר סימנים להריון מופיעים בשלבים מוקדמים מאוד של ההריון, וחלקם אף מהווים הסימנים הראשונים ביותר להיווצרותו של הריון ברחם. סימני הריון רבים ניתנים לזיהוי עוד לפני המועד שבו ניתן לבצע בדיקת הריון.
ישנם סימני הריון שניתן לחוות, למשל, בשבועיים שלפני קבלת דימום הוסת:
1. הסימן הראשון להריון הינו: כאבי בטן תחתונה – כאבי ביוץ.
הכוונה לכאבים שאנו חשות בזמן ביוץ. לא כולנו חשות בהם, אז אל תדאגי אם לא הרגשת כל כאב. זה לא אומר שאת לא בהריון. זה אומר שאת מבין הנשים שלא חשות כאב בזמן ביוץ. זה נורמלי. חלקנו כך וחלקנו כך. ולמה אנחנו מדברות על ביוץ והרי את מעוניינת לקרוא על סימנים להריון? משום שהביוץ הוא, למעשה, תחילת תהליך יצירת החיים. אם הרגשת כאבי ביוץ זה אומר, בפשטות, כי הרגשת זקיק נמתח בשחלה, אשר 'שחרר' ביצית, והחצוצרה 'חטפה' את הביצית הזו לתוכה. שם, בחצוצרה, ממתינה הביצית לזרע שיפרה אותה.
קראי כאן בהרחבה על תהליך הביוץ >
alles / Pixabay
איך תדעי אם הרגשת ביוץ או לא? איך מרגיש ביוץ?
נשים רבות חשות, בזמן ביוץ, כאב באחד הצדדים (ימין או שמאל) של הבטן התחתונה. כאב זה מופיע בצד אחד של הבטן התחתונה מכיוון שבזמן ביוץ משתחררת ביצית משחלה אחת ספציפית – השחלה הימנית או השחלה השמאלית.
האם זה היה הביוץ אשר יצר את ההריון שלך? זאת תדעי רק בדיעבד. אם תגלי שנכנסת להריון, אז אכן, הזמן בו חשת את כאב הביוץ, היה הזמן בו נכנסת להריון – בדיוק.
רגע, חושבים: מה את אומרת? את חושבת שהרגשת כאבי ביוץ?
2. דימום השתרשות העובר ברחם
לאחר הפריית הביצית על ידי הזרע, תא החיים החדש שנוצר בעקבות ההפריה – תא ששמו זיגוטה – מתחיל לנדוד. תא הזיגוטה יוצא למסע מהחצוצרה (בה הוא נוצר) מטה, אל עבר הרחם. הוא מתפצל במהלך מסעו לתאים נוספים, לאורך כל הדרך. וכאשר מגיע תא הזיגוטה אל הרחם, הוא מעוניין לשלוח שורשים לתוך דופן הרחם, כדי לקבל מזון, כדי לגדול, וברבות הימים להפוך לעובר חזק ובריא. כאשר תא הזיגוטה משתרש בדופן הרחם – מה שנקרא 'השתרשות העובר ברחם' – עלול להיווצר דימום קל. כ-20% מהנשים חוות את דימום השתרשות העובר ברחם. חלקן תחוונה דימום השתרשות קליל, חלקן תחוונה אותו כדימום מעט יותר 'כבד'.
מתי מופיע דימום השתרשות?
דימום כתוצאה מהשתרשות העובר ברחם מופיע בין 8 ל-12 ימים לאחר הביוץ = כשבוע לפני שאת אמורה לקבל את דימום הוסת שלך = בסביבות הימים 21-23 של המחזור שלך. אם המחזור החודשי שלך סדיר – יהיה לך קל לזהות שזהו דימום השתרשות, כיוון שזה ייראה לך כאילו המחזור שלך הופיע שבוע מוקדם מדי. אם המחזור שלך לא סדיר, דימום ההשתרשות ייראה לך חמקמק.
אמנם צבעו של דימום השתרשות אמור להיות בהיר יותר מצבע דימום הוסת, אך קורים מקרים בהם הוא כהה. דימום השתרשות עלול להיות מלווה בכאב בבטן התחתונה, בעקצוצים בבטן ואפילו בגלי חום. דימום השתרשות אמור להימשך כ- יום / יומיים, כאשר הדימום צריך להיות קליל. יחד עם זאת, קורים מקרים בהם דימום השתרשות הוא 'כבד' יותר. אך הוא לעולם לא נראה כמו דימום של מחזור לו אנו רגילות. הוא לא נמשך זמן רב; כמות הדם היא לא מאסיבית כמו כמות הדם של הווסת; והוא מפסיק בפתאומיות – כאילו לא היה מעולם.
3. עליה של חום השחר
אם זיהית עלייה של 0.2 מעלות צלזיוס בחום השחר, וחום גופך נשאר גבוה בשמונה הימים שלאחר הביוץ, אז סביר שאת בהריון. בזמן שאת מבייצת חום הגוף שלך עולה. בדרך כלל מודדים את חום הגוף באמצעות שיטת 'חום השחר' כדי לזהות ביוץ. מודדים את חום הגוף לפני היציאה מן המיטה, וללא כל תזוזה – כדי לאפשר מדידת חום גוף אובייקטיבית ככל הניתן. אם תזוזי אז את תייצרי אנרגיה, וזו – תחמם את הגוף והמדידה תיפסל.
חום הגוף הבסיסי עולה ב 0.2 צלזיוס מיד לאחר שהביצית משתחררת מהשחלה אל החצוצרה (כשמופרש פרוגסטרון). אם לאחר עליית חום גופך הטמפרטורה של הגוף שלך מתחילה שוב לרדת אז זה סימן שאת כנראה מרחק יום-יומיים מקבלת דימום הוסת שלך. אולם, אם חום גופך נשאר גבוה – סביר שאת בהריון.
4. הפרשות עם ריח של זרע
נשים רבות מדווחות כי בתחילת ההריון היו להן הפרשות ואגינליות בריח של זרע. ההפרשות היו שקופות מהרגיל, נמתחות מהרגיל, מעט דומות להפרשות של יום הביוץ ומעט לפניו. כלומר, בדומה להפרשות שהגוף מפריש דרך צוואר הרחם בימים הפוריים של האישה. קראי כאן על הפרשות בזמן ביוץ >
5. בטן נפוחה
את חווה נפיחות בטנית בדומה לימים לפני דימום הוסת שלך? נפיחות בטנית עלולה להיגרם כתוצאה משינויים הורמונאליים בעקבות היווצרות ההריון. אין מדובר בנפיחות שיוצר העובר, כיוון שהוא רק מספר תאים ברגע זה ממש – ואינו מסוגל לנפח כך את בטנך כמובן. אולם, כאשר נוצר בגוף הריון, הורמונים שונים מופרשים בגופך כדי לשמור על ההריון תקין, כדי לשמור על העובר מכל פגע, והורמונים אלו לעתים קרובות גורמים לבטן נפוחה.
6. איחור במחזור
מתי 'רואים' איחור במחזור? המחזור החודשי מאחר ביום ה- 15 לאחר הביוץ. אם דימום הוסת שלך אמור להגיע אך סביר כי הוא מאחר אז הסבירות שאת אכן בהריון – עולה, בעיקר אם המחזור החודשי שלך הוא סדיר.
- מתי את מבייצת? בדקי כאן >
- עוקבת אחר מועד הביוץ שלך? הורידי גרסה להדפסה של יומן מעקב ביוץ >
7. בחילות בוקר
בחילות בוקר בהריון לרוב מתחילות כחודש לאחר ההתעברות (כלומר, בשבוע רביעי להריון). אולם יש נשים אשר בחילות בהריון מלוות אותן החל מההתחלה ממש – מרגע ההתעברות עצמו (כלומר, בשבוע שלישי להריון). הבחילות לרוב חולפות לאחר סיום השליש הראשון להריון, ולעתים סביב חודש רביעי – חמישי (שבוע 16 להריון ועד שבוע 23 להריון).
למעשה, אין כל קשר מובהק בין הבחילות לבין שעות הבוקר, כיוון שהן עלולות להופיע לאורך כל היום – בוקר, צהריים וערב, יחד או לחוד. שתי הרבה תה צמחי ומים עם לימון.
8. רגישות ומלאות בשדיים בתחילת ההריון
עקב העליה בהורמוני ההריון השדיים מתחילים לגדול ולהתמלא. בדרך כלל לא מורגשת רגישות בשדיים לפני שבוע 4 להריון, כלומר 4 שבועות מאז ההפריה (ההפריה היא בשבוע 3 להריון. מבולבלת? קראי על שבועות הריון), אולם יש נשים שבהחלט מרגישות את השינויים ההורמונאליים הקטנים ביותר ואלו מתבטאים בנפיחות של השדיים וברגישות למגע.
9. התרככות צוואר הרחם
כשישה שבועות לאחר ההתעברות תוכלי להבחין בהתרככות של צוואר הרחם. על מנת שתוכלי להבחין בכך צריכה להיות לך כמובן אינדיקציה קודמת – כשצוואר הרחם הרגיש קשה יותר. על מנת להרגיש זאת שטפי ידיים והכניסי את אצבעך פנימה אל הנרתיק לעבר צוואר הרחם. צוואר הרחם מרגיש כמו שפתיים של פה – רק מוצק יותר. כאשר צוואר הרחם קשה, כאשר אנו לא בהריון, הוא מרגיש קצת כמו קצהו של אף בנוקשותו. כאשר אנו בהריון, צוואר הרחם מרגיש נוקשה פחות, רך יותר.
darkmoon1968 / Pixabay
10. עייפות ותשישות
אלו אופייניים לשליש ראשון להריון. הגוף נותן תשומת לב רבה להתפתחות החיים החדשים בגוף, מעניק פחות כוחות ליתר מערכות הגוף, ולכן אישה בהריון חשה עייפה עד מאוד בחודשי ההריון הראשונים. עייפות זו חוזרת שוב לקראת סיום ההריון, כאשר הגוף מכין עצמו ללידה.
11. מצבי רוח משתנים
סימני הריון מפורסמים מאוד הם מצבי הרוח ה'משוגעים'. תחילתו של כל הריון מלווה ביצירתם של הורמוני הריון. אלו משבשים את מצבי הרוח, ולכן תחילת הריון מאופיין במצבי רוח משתנים וברגישות יתר – רגע את צוחקת רגע את בוכה. קיימת רגישות מרובה להתנהגות הסביבה ועוצמת הרגשות נודדת מקיצון לקיצון. מעבר לכך גם לציפייה הפרטית שלנו ישנה השפעה רגשית משלה, והיא גורמת להתרגשות גדולה ולדאגה מרובה.
12. טעמים משונים ותשוקה למזונות מסוימים
בדרך כלל כחודש או כחודשיים לאחר ההתעברות מופיעים סימפטומים של תשוקה למזונות מסויימים או דחייה ממזונות מסויימים. הקשיבי לגופך, הוא יודע מה הוא צריך ומה טוב ובריא לך ולעובר שלך. זוהי דרכו של הגוף לדבר איתך.
הדבר משתנה אצל כל אישה ואישה, ולכן לא ניתן להכליל באופן גורף את הטעמים אשר גורמים לבחילה, למשל. הטעם שלך כנראה שיחזור לקדמותו לאחר הלידה. יתכן וטעמך מעט ישתנה. יתכן ולא תשימי לב לכך כלל. בכל מקרה, סביר כי אין זה משנה שעכשיו את דווקא כן אוהבת אפרסמונים. 😉
13. רגישות לריחות
את עלולה לחוש בחילות מריחות מסוימים, שעד לאותו רגע דווקא אהבת מאוד, או שלא שמת לב אליהם כלל. נשים מספרות על סלידה גדולה מהריח של קפה הבוקר שלהן, למשל, אשר אליו היו 'מחוברות' לפני כן ועתה הן מתרחקות ממנו כמו מאש. אצל כל אחת ריח אחר עלול לגרום בין אי נוחות לבחילה עזה. אפילו ריחות אהובים במיוחד עלולים לפתע להפוך ל'פיכסה'. חוש הריח שלך ישוב לקדמותו לאחר הלידה.
14. כאבי ראש
סימני הריון לא נעימים במיוחד הם כאבי הראש. כאבי ראש עלולים להופיע בשל השינויים ההורמונאליים המתרחשים בגוף.
15. השתנה מרובה
אם את מוצאת עצמך רצה לשירותים לעשות פיפי הרבה יותר מבדרך כלל – זהו סימן הריוני מובהק. בזמן הריון הגוף ממלא עצמו בנוזלים כדי ליצור סביבה בטוחה לעובר, ואלו עוברים דרך הכליות אל שלפוחית השתן שלך במהירות רבה. כמות הנוזלים המופרשים גורמת לתכיפות בשתן. מאוחר יותר, בשליש השלישי של ההריון, גם הרחם והעובר ילחצו על שלפוחית השתן, מה שיגביר שוב את הדחף.
16. שינויים בשדיים (לאחר שבוע 14)
בתחילת ההריון ישנה רגישות ונפיחות בשדיים כתוצאה מגדילתם. לאחר שבוע 14 להריון צבע ההילה שמסביב לפטמה מתחיל להשתנות גם הוא. ההילה שמסביב לפטמה הופכת לכהה יותר, כדי שהתינוק יוכל למוצאה בקלות. לכל העניין הזה אחראי הורמון המלנין שמופרש באופן מוגבר לאחר היווצרות ההריון.
17. את מתחילה להרגיש תנועות עובר 😉
סימני הריון מאוחרים יותר הם תנועות העובר כמובן. תנועות עובר מתחילות להיות מורגשות בדרך כלל בשבוע 18-20, אולם יש נשים המרגישות בהם הרבה לפני כן. ישנן עדויות לתחושה של 'בועיות' קטנות באזור הבטן התחתונה אף בשבוע 12 להריון.
מתי רואים את פעימות לב העובר?
בשבוע 8 להריון כבר ניתן להבחין בפעימות לב העובר. פה כבר אין ספקות. 😉
אולטרסאונד לבדיקת פעימות לב העובר יכול להתבצע החל משבוע 6 להריון. מכיוון שמועד הביוץ משתנה מאישה לאישה ויתכן שהתרחש מאוחר אצל אישה מסוימת, נוהגים להזמין לבדיקת מוניטור זו רק החל משבוע 8 או אף שבוע 9 להריון.
מהו תפקידם של אותם סימני הריון? ולשם מה הם מופיעים בגופנו?
סימני הריון הם חלק ממערכת ההתראות של הגוף. הם נוצרו כדי להודיע לגוף הנושא את ההריון – כי נוצרה הפריה, וכי קיים הריון. התפקיד ה'רשמי' של אותם סימנים להריון הוא ליידע אותנו כי עלינו להתחיל להתנהל כגוף פיזיולוגי הנמצא במצב של הריון. למה הכוונה? גוף פיזיולוגי אשר נמצא במצב של הריון צריך להתנהל באופן שונה מגוף פיזיולוגי במצב 'רגיל', וזאת כדי לשמור על ההריון ועל העובר הרגיש.
אדם בוגר מתנהל, בדרך כלל, באופן שמתאים לגופו של אדם בוגר. לדוגמה: אנחנו קופצים רחוק מבלי ליפול, ואם נפלנו, סביר שלא נשבור את כל העצמות. זוהי התנהלות שתואמת את חוזקו של אדם בוגר שעצמותיו יכולות לעמוד בפני מכות חזקות ולא להישבר מיד. התנהלות זו אינה מתאימה לתינוק או לעובר וגם לא לפעוט רך בשנים. תינוק, למשל, שנופל ומקבל מכה 'חלשה' (רק עבורנו היא חלשה!) – יכול לשבור עצמותיו ולהיפגע באופן קשה, בעיקר אם לא מזמן נולד. לכן יש לשמור על התינוק מכל משמר, גם כאשר הוא עדיין עובר קטנטן בתוך בטנך. איך שומרים על העובר? עלייך להתנהל באופן בטיחותי: להימנע מנפילות, ולהתחיל להזין חיים חדשים באופן שבו מזינים חיים חדשים.
תזונה נכונה להריון וכן הימנעות מרעלים וזיהומים הם החשובים ביותר לעובר בעת התפתחותו.
הריון, כמו כל דבר אחר בחיים, הוא עניין סובייקטיבי עם חוויה פרטית. ולכן, כל אישה חווה הריון באופן שונה מחברתה. אך למרות השוני ישנם כמה סימני הריון אשר, באופן סטטיסטי, מופיעים אצל רובן של הנשים באופן זה או אחר. נשים חוות את הסימפטומים הללו בעוצמות ותדירויות שונות, ולעתים אינן חוות אותם כלל. אין לנו כל דרך לדעת אילו סימני הריון נחוש אנו בהריון שלנו. אין לנו כל דרך לדעת אילו סימנים להריון נחוש אנו בהריון אחד – ואילו סימנים להריון נחוש בהריון אחר – עם הילד השני, למשל. כל הריון הוא שונה מחברו, גם כאשר מדובר באותה האישה שנושאת את ההריון. הטבע מסתורי מאוד.
אבל, כאמור, קיימים סימנים להריון שהינם מאוד ברורים, ורובם מופיעים אצל רוב הנשים. ולכן, אם את בהריון, כנראה שתצליחי לזהות סימנים כלשהם מהרשימה למעלה, אשר מתרחשים אצלך באופן פרטי. אם לא הצלחת לזהות אצלך סימני הריון ברורים, וכנראה שאינך בהריון, אל ייאוש. ידנן דרכים רבות בהן את יכולה לשפר את הפוריות שלך. אלו רק כמה מהן:
הציפייה להיכנס להריון היא מעייפת. דאגי לנפש שלך.
כאשר אנו מחפשות אחר סימני הריון אנו מפתחות תקוות ומציירות ציפיות. אצל נשים רבות מלווה את הכניסה להריון ציפייה גדולה ומרגשת ואפילו מפחידה. מעבר לחרדה "מה אם לא אצליח להיכנס להריון" שקיימת אצל נשים רבות – ובעיקר לאחר הפלה טבעית או ניסיון של מספר חודשים ללא הצלחה – קיים גם הפחד הטבעי להזיק לעובר בשבועות הראשונים להריון, עוד לפני שיודעים. ואז – "מה אם אגרום להפלה טבעית?" אבוי. אך אל לנו לחשוב על הדברים הללו – עד כמה שיהיו אלו טבעיים לחלוטין – שכן אין בהם כל תועלת. וכל דבר שאין בו תועלת, יש בו מעט מן הנזק, בעיקר נזק נפשי – לעצמך. ולכן, עד כמה שזה קשה, נסי להימנע מהמחשבות הללו. פשוט הסיחי את דעתך בכל פעם שעולה בך מחשבה שלילית כזו או אחרת, שכן היא עלולה ליצור אצלך נזק נפשי מיותר.
חשיבה חיובית הוכחה במחקרים כמועילה באופן מובהק לחולים – לא משנה המחלה, חשיבה חיובית הועילה תמיד – והוכחה כמשנה מציאות של ממש.
קראי כאן על שיפור פוריות באמצעות חשיבה חיובית (אימון מיינדפולנס) >
בריאות והצלחה.
וואלה כל הסימנים האלה אני גם מרגישה מידי יום,גם הרגשתי התכוציות ברחם,וכאבי בטן וכאלה.נגיד בת דודה שלי כשנכנסה להריון לא היו לה בכלל תסמינים.היו לי גם גלי חום מטורפים בבוקר,הרגשתי שאני מים
אני כבר שבוע ומרגישה שונה עיפות מצבי רוח כאב ראש קצט
היי מור, אלו יכולים להיות סימני הריון (אך מצד שני אלו יכולים להיות גם סימנים לאיזה וירוס קטן). כמו שאומרים – הריון הוא לא מחלה אלא אוסף של מחלות! ;)) בהחלט יתכן שאת בהריון, אנחנו מחזיקות לך אצבעות – אם תוכלי, תעדכני!
ללדת באהבה – פורטל הריון ולידה שוחר מדע, אדם וסביבה.
מפורט ומעניין, תודה!
תודה על הפרגון, ליאת! שמחנו לעזור 😉
מיכל וכל צוות ללדת באהבה / פורטל הריון ולידה שוחר מדע, אדם וסביבה.