איך דמיון מודרך יכול לעזור לך לעבור לידה קלה?
תקופת ההיריון היא תקופה מלאה ברגשות ,חלקם רגשות הנובעים מהורמונים וחלקם קשורים להתרגשות שבשינוי וחששות לקראת הלידה, שתעבור בשלום ,שהתינוק יצא בריא ושלם ושזה יהיה כמה שפחות כואב.
ולפה נכנס הנושא של דמיון מודרך.
בשנים האחרונות נערכו כמה מחקרים מעמיקים ורציניים על הקשר בין דמיון מודרך ולסיטואציות חיים פיזיות ונפשיות ומסתבר שהקשר הוא הדוק.
קחו לדוגמא את המחקר בו גילו כי כאשר אדם מצפה לדבר מסוים זה משפיע לו על גלי המוח וכידוע גלי המוח שלנו אחראים על איך שאנחנו מרגישים ועוברים את היומיום שלנו, בעצם מה שהוכח הוא שחשיבה בדימויים משפיעה על גלי המוח שלנו.
או למשל המחקר שבדק האם שימוש בדימויים מפחית מצבי לחץ משכך כאבים ומאיץ תהליכי ריפוי ,המחקר הוכיח בצורה אשר לא משתמעת לשני פנים ,שהשימוש בדמיון מודרך בהחלט עושה זאת.
בקליבלנד אוהיו עשו ניסויי מעניין, בו בדקו איך דמיון מודרך משפיע על ניתוחים כירורגיים, התוצאות היו מדהימות ,הם גילו שמי שמשתמש בדמיון מודרך לפני ואחרי הניתוח לא רק שסבל פחות מכאבים וצרך מחצית מכמות משככי הכאבים המקובלת , הוא גם הראה פחות סימני חרדה בקשר לניתוח.
ובשורה התחתונה חשיבה בדימויים משפיעה על גלי המוח ועל המערכת העיצבית במוח ,כאשר אנו מתייחסים למציאות מתוך ציפייה לדברים טובים, אנו רגועים יותר, וכל ילד יודע שכאשר אנחנו רגועים יותר אנחנו מתפקדים בצורה יעילה יותר.
ומכאן אנחנו מגיעים לנושא של הכנה ללידה באמצעות הדמיון
ופה כדאי לשים דגש על נקודה מאוד משמעותית
כל אחד ואחד מאיתנו מדמיין בצורה שונה:
יש אנשים שיותר רואים תמונות
יש כאלה ששומעים צלילים
יש כאלה שחווים את החוויה בצורה חושית פיזית
ויש כאלה אשר רואים שומעים וחשים
וכמובן שקיימות ווריאציות נוספות כמו שמיעה וראייה תחושה וראייה וכיוב.
ולכן כאשר את ניגשת לדמיון מודרך על מנת להקל על כאבי הלידה שלך ועל החרדות הנילוות לכך ,דבר ראשון חשוב שלפחות בפעם הראשונה תיפגשי עם מנחה מוסמך לדימיון מודרך וביחד תיבנו לך את הדימויים אשר מתאימים לעולם הפרטי שלך דרך מאפייני החוויה האישיים שלך.
מה זה אומר?
נניח ואת מדמיינת לידה קלה, כמו פרח לוטוס אשר נפתח מהרחם שלך והתינוק שלך מחליק משם החוצה וברקע יש צלילים של מים זורמים. מה שזה אומר שהדימוי שלך לפתיחת הרחם הוא פרח הלוטוס ומאפייני החוויה שלך האישית המתאימה לך הן ראייה ושמיעה .
שימי לב למצוא את הדימויים שלך מתוך עולמך האישי
כמובן שאם את מלאה בחרדה לקראת הלידה אז הדימוי הראשון שיעלה לך יהיה לא נעים ופה חשוב לעשות את ההתמרה וליצור בהדרגה את התמונה החדשה.
מאוד יעזור לך לשים מוסיקה נעימה וליצור אווירה מרגיעה בטרם את נכנסת לתהליך .
ובכלל אני מציעה לך לשים מוסיקה מרגיעה לפני השינה בחודשיים האחרונים לפני הלידה ואז תשתמשי באותה המוסיקה בעת הלידה, התת מודע שלך והמערכת העצבית במוח יעשו כבר את הקשר בין תחושת המנוחה והרגיעה אשר חווית ערב ערב לפני השינה כאשר הקשבת למוסיקה הספציפית הזו לבין הלידה שלך והתוצאה לידה רגועה יותר.
חשוב שתזכרי שדמיון מודרך ישפיע על הלידה שלך לטובה ,במיוחד אם תתרגלי זאת באופן קבוע, התת מודע והמערכת העיצבית שלך, יתרגלו לאופציה שהלידה תהיה קלה ותעבור בשלום ובכך תגיעי ללידה רגועה יותר.
אז שתהיה לך לידה קלה
באהבה
קרן מזור
קרן מזור- תרפיסטית ,מנחה תהליכי יצירת מציאות, בעלת הסמכה בינלאומית ב-NLP ,מנחה בכירה בדמיון מודרך,מטפלת במבוגרים בני נוער וילדים,מעבירה הרצאות וקורסים ברחבי הארץ,עוסקת בתחום מעל ל-9 שנים ונהנית מכל רגע 🙂
מידע שעשוי לעניין אותך:
- מה עלייך לעשות אם ירדו לך המים: הנחיות רפואיות >
- כך תמנעי חיתוך חיץ וקרעים בלידה >
- תנוחות ישיבה מומלצות ולא מומלצות לקראת סוף ההריון >
- מהם הדברים שאת חייבת לקחת איתך לחדר הלידה? רשימת לידה מקיפה ומסודרת >
- רכישת עגלה לתינוק - על מה את צריכה לשים דגש? מדריך מפורט >
- על הורמוני הלידה: אוקסיטוצין ואדרנלין >
- איך מתזמנים צירי לידה?
- על השלב הראשון של הלידה והסברים נוספים >
- על השלב השני של הלידה> >
- הזמנה מעוצבת לברית או לבריתה - חינמון חמוד באהבה!
- למה הנקה חשובה מיד לאחר הלידה?
- כמה משקל יורד בלידה?
- איך תדעי שהלידה שלך מתקרבת? סימנים מקדימים ללידה >
- איך תצרי חווית לידה חיובית עבור התינוק שלך?
- זירוז לידה טבעי מול זירוז לידה רפואי - מה כדאי?
- דמיון מודרך ללידה קלה >
- חיתוך חבל הטבור בלידה טבעית - האם לנתק או להמתין?
- מדור הכנה ללידה