• זיהוי ביוץ
  • מחשבון ביוץ
  • שבועות הריון
  • מחשבון הריון
ללדת באהבה – פוריות, הריון ולידה
  • פוריות
    • מחשבון ביוץ
    • יומן מעקב ביוץ
    • תזונה לשיפור פוריות
    • סימנים לזיהוי ביוץ
    • שיפור פוריות באמצעות תודעה
    • גורמים המזיקים לפוריות
  • הריון
    • מחשבון הריון
    • סימני הריון
    • שבועות הריון
    • חודשי הריון
    • טבלת בדיקות הריון
    • תזונה נכונה בהריון
  • הכנה ללידה
    • שלבי הלידה
    • הכול על דם טבורי
    • רפואה רגנרטיבית
  • לידה
    • תהליך ברית מילה
    • דיכאון לאחר לידה
    • לידה שקטה
  • תינוקות
    • יתרונות ההנקה
    • הזמנה מעוצבת לברית/ה
  • פוריות
    • מחשבון ביוץ
    • יומן מעקב ביוץ
    • תזונה לשיפור פוריות
    • סימנים לזיהוי ביוץ
    • שיפור פוריות באמצעות תודעה
    • גורמים המזיקים לפוריות
  • הריון
    • מחשבון הריון
    • סימני הריון
    • שבועות הריון
    • חודשי הריון
    • טבלת בדיקות הריון
    • תזונה נכונה בהריון
  • הכנה ללידה
    • שלבי הלידה
    • הכול על דם טבורי
    • רפואה רגנרטיבית
  • לידה
    • תהליך ברית מילה
    • דיכאון לאחר לידה
    • לידה שקטה
  • תינוקות
    • יתרונות ההנקה
    • הזמנה מעוצבת לברית/ה
ללדת באהבה – פוריות, הריון ולידה
  • פוריות
    • מחשבון ביוץ
    • יומן מעקב ביוץ
    • תזונה לשיפור פוריות
    • סימנים לזיהוי ביוץ
    • שיפור פוריות באמצעות תודעה
    • גורמים המזיקים לפוריות
  • הריון
    • מחשבון הריון
    • סימני הריון
    • שבועות הריון
    • חודשי הריון
    • טבלת בדיקות הריון
    • תזונה נכונה בהריון
  • הכנה ללידה
    • שלבי הלידה
    • הכול על דם טבורי
    • רפואה רגנרטיבית
  • לידה
    • תהליך ברית מילה
    • דיכאון לאחר לידה
    • לידה שקטה
  • תינוקות
    • יתרונות ההנקה
    • הזמנה מעוצבת לברית/ה
  • פוריות
    • מחשבון ביוץ
    • יומן מעקב ביוץ
    • תזונה לשיפור פוריות
    • סימנים לזיהוי ביוץ
    • שיפור פוריות באמצעות תודעה
    • גורמים המזיקים לפוריות
  • הריון
    • מחשבון הריון
    • סימני הריון
    • שבועות הריון
    • חודשי הריון
    • טבלת בדיקות הריון
    • תזונה נכונה בהריון
  • הכנה ללידה
    • שלבי הלידה
    • הכול על דם טבורי
    • רפואה רגנרטיבית
  • לידה
    • תהליך ברית מילה
    • דיכאון לאחר לידה
    • לידה שקטה
  • תינוקות
    • יתרונות ההנקה
    • הזמנה מעוצבת לברית/ה
ראשי › מדור לידה › הכנה ללידה › דמיון מודרך ללידה קלה

דמיון מודרך ללידה קלה

ללדת באהבה דצמבר 29, 2013

איך דמיון מודרך יכול לעזור לך לעבור לידה קלה?

תקופת ההיריון היא תקופה מלאה ברגשות ,חלקם רגשות הנובעים מהורמונים וחלקם קשורים להתרגשות שבשינוי וחששות לקראת הלידה, שתעבור בשלום ,שהתינוק יצא בריא ושלם ושזה יהיה כמה שפחות כואב.
ולפה נכנס הנושא של דמיון מודרך.

דמיון מודרך יכול לעזור לך בדרכים שונות, כולל עם כאבי הלידה.
דמיון מודרך יכול לעזור לך בדרכים שונות, כולל עם כאבי הלידה. תמונה באדיבות: Pixabay.

בשנים האחרונות נערכו כמה מחקרים מעמיקים ורציניים על הקשר בין דמיון מודרך ולסיטואציות חיים פיזיות ונפשיות ומסתבר שהקשר הוא הדוק.

קחו לדוגמא את המחקר בו גילו כי כאשר אדם מצפה לדבר מסוים זה משפיע לו על גלי המוח וכידוע גלי המוח שלנו אחראים על איך שאנחנו מרגישים ועוברים את היומיום שלנו, בעצם מה שהוכח הוא שחשיבה בדימויים משפיעה על גלי המוח שלנו.
או למשל המחקר שבדק האם שימוש בדימויים מפחית מצבי לחץ משכך כאבים ומאיץ תהליכי ריפוי ,המחקר הוכיח בצורה אשר לא משתמעת לשני פנים ,שהשימוש בדמיון מודרך בהחלט עושה זאת.

בקליבלנד אוהיו עשו ניסויי מעניין, בו בדקו איך דמיון מודרך משפיע על ניתוחים כירורגיים, התוצאות היו מדהימות ,הם גילו שמי שמשתמש בדמיון מודרך לפני ואחרי הניתוח לא רק שסבל פחות מכאבים וצרך מחצית מכמות משככי הכאבים המקובלת , הוא גם הראה פחות סימני חרדה בקשר לניתוח.
ובשורה התחתונה חשיבה בדימויים משפיעה על גלי המוח ועל המערכת העיצבית במוח ,כאשר אנו מתייחסים למציאות מתוך ציפייה לדברים טובים, אנו רגועים יותר, וכל ילד יודע שכאשר אנחנו רגועים יותר אנחנו מתפקדים בצורה יעילה יותר.

ומכאן אנחנו מגיעים לנושא של הכנה ללידה באמצעות הדמיון
ופה כדאי לשים דגש על נקודה מאוד משמעותית
כל אחד ואחד מאיתנו מדמיין בצורה שונה:
יש אנשים שיותר רואים תמונות
יש כאלה ששומעים צלילים
יש כאלה שחווים את החוויה בצורה חושית פיזית
ויש כאלה אשר רואים שומעים וחשים
וכמובן שקיימות ווריאציות נוספות כמו שמיעה וראייה תחושה וראייה וכיוב.

ולכן כאשר את ניגשת לדמיון מודרך על מנת להקל על כאבי הלידה שלך ועל החרדות הנילוות לכך ,דבר ראשון חשוב שלפחות בפעם הראשונה תיפגשי עם מנחה מוסמך לדימיון מודרך וביחד תיבנו לך את הדימויים אשר מתאימים לעולם הפרטי שלך דרך מאפייני החוויה האישיים שלך.

מה זה אומר?
נניח ואת מדמיינת לידה קלה, כמו פרח לוטוס אשר נפתח מהרחם שלך והתינוק שלך מחליק משם החוצה וברקע יש צלילים של מים זורמים. מה שזה אומר שהדימוי שלך לפתיחת הרחם הוא פרח הלוטוס ומאפייני החוויה שלך האישית המתאימה לך הן ראייה ושמיעה .
שימי לב למצוא את הדימויים שלך מתוך עולמך האישי
כמובן שאם את מלאה בחרדה לקראת הלידה אז הדימוי הראשון שיעלה לך יהיה לא נעים ופה חשוב לעשות את ההתמרה וליצור בהדרגה את התמונה החדשה.

מאוד יעזור לך לשים מוסיקה נעימה וליצור אווירה מרגיעה בטרם את נכנסת לתהליך .
ובכלל אני מציעה לך לשים מוסיקה מרגיעה לפני השינה בחודשיים האחרונים לפני הלידה ואז תשתמשי באותה המוסיקה בעת הלידה, התת מודע שלך והמערכת העצבית במוח יעשו כבר את הקשר בין תחושת המנוחה והרגיעה אשר חווית ערב ערב לפני השינה כאשר הקשבת למוסיקה הספציפית הזו לבין הלידה שלך והתוצאה לידה רגועה יותר.

חשוב שתזכרי שדמיון מודרך ישפיע על הלידה שלך לטובה ,במיוחד אם תתרגלי זאת באופן קבוע, התת מודע והמערכת העיצבית שלך, יתרגלו לאופציה שהלידה תהיה קלה ותעבור בשלום ובכך תגיעי ללידה רגועה יותר.
אז שתהיה לך לידה קלה
באהבה
קרן מזור

קרן מזור- תרפיסטית ,מנחה תהליכי יצירת מציאות, בעלת הסמכה בינלאומית ב-NLP ,מנחה בכירה בדמיון מודרך,מטפלת במבוגרים בני נוער וילדים,מעבירה הרצאות וקורסים ברחבי הארץ,עוסקת בתחום מעל ל-9 שנים ונהנית מכל רגע 🙂

מידע שעשוי לעניין אותך:

  • מה עלייך לעשות אם ירדו לך המים: הנחיות רפואיות >
  • כך תמנעי חיתוך חיץ וקרעים בלידה >
  • תנוחות ישיבה מומלצות ולא מומלצות לקראת סוף ההריון >
  • מהם הדברים שאת חייבת לקחת איתך לחדר הלידה? רשימת לידה מקיפה ומסודרת >
  • רכישת עגלה לתינוק - על מה את צריכה לשים דגש? מדריך מפורט >
  • על הורמוני הלידה: אוקסיטוצין ואדרנלין >
  • איך מתזמנים צירי לידה?
  • על השלב הראשון של הלידה והסברים נוספים >
  • על השלב השני של הלידה> >
  • הזמנה מעוצבת לברית או לבריתה - חינמון חמוד באהבה!
  • למה הנקה חשובה מיד לאחר הלידה?
  • כמה משקל יורד בלידה?
  • איך תדעי שהלידה שלך מתקרבת? סימנים מקדימים ללידה >
  • איך תצרי חווית לידה חיובית עבור התינוק שלך?
  • זירוז לידה טבעי מול זירוז לידה רפואי - מה כדאי?
  • דמיון מודרך ללידה קלה >
  • חיתוך חבל הטבור בלידה טבעית - האם לנתק או להמתין?
  • מדור הכנה ללידה
דמיון מודרך לידה קלה קרן מזור

ללדת באהבה |להציג את כל הפוסטים של ללדת באהבה

כל ידע שמצאנו כרלוונטי לנו כנשים אנו מתרגמות, מנגישות, ומפרסמות כאן, בפורטל:

* הבנת אופן פעילותה של מערכת הרביה ושיפור הפוריות.
* הריון וכל תהליך המתרחש במהלכו.
* הכנה ללידה לטובת חווית לידה חיובית לתינוק, לאם ולבן/בת הזוג.
* תהליכים אשר מתרחשים בעת הלידה והקלה על כאבי לידה.
* טיפול בתינוק באופן המיטיב עימו ביותר
* הורות נבונה ואחראית.
* בריאות הגוף והנפש.
ועוד.

אנו כאן כדי לתרום לחיזוק נשים, ואנו עושות זאת באמצעות הנגשת ידע מדעי לציבור הנשים בישראל. ידע הוא בסיס איתן שמפתח ביטחון עצמי, ולעתים הוא מהווה גם חבל הצלה. ידע הוא כוח אמתי.

בריאות והצלחה,
צוות פורטל 'ללדת באהבה'.

« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

חובת קריאה:
  • מניעת חתכים / קרעים / תפרים בלידה: המדריך למניעת חיתוך חיץ.
  • BONDING (קשר אם-תינוק) מיד לאחר הלידה
  • דימום לאחר לידה (לוכיה): הסבר מונח.
  • טיפים ללידה קלה ומהירה
  • מוכנות ללידה: איך תגיעי מוכנה יותר ללידה שלך, וגם תרגילי יוגה בהריון.
  • דיכאון אחרי לידה: איך יוצאים ממנו? שיטות מעשיות לטיפול עצמי התנהגותי.
  • הזמנה מעוצבת לברית או לבריתה: קובץ להורדה להדפסה עצמית.
  • איך ליצור חווית לידה טובה ונעימה יותר עבור התינוק? מדריך מפורט.
  • איך לעזור לאישה בלידה? איך לתמוך באישה בהריון? המדריך לגבר ההריוני.
  • איך מבצעים עיסוי פרינאום?
  • איך מתגברים על פחד מלידה?
  • אנחנו יוצרות את הלידה שלנו – צרי לעצמך חווית לידה טובה.
  • ברית מילה: התהליך, מסורות מסוכנות, דגשים רפואיים וקצת היסטוריה
גלי דברים חדשים!

[bsa_pro_ad_space id=1]
'ללדת באהבה' הוא פורטל הריון ולידה המנוהל על ידי נשים שוחרות מדע, אדם וסביבה. אנו דוגלות בקהילתיות תומכת, ובחיזוקן של נשים באמצעות חינוך לידע מדעי עדכני.

אנו מנגישות ידע מדעי באופן שמובן לכולן. האם תרצי לדעת כשאנו מגלות משהו חדש?

באילו תחומים את מתעניינת? (בחירה מרובה)


חינמון: הזמנה לברית/ה
מעוניינת בהזמנה אישית שתוכלי למלא בכתב ידך ולהדפיס במדפסת בביתך?

הכנו עבורך הזמנה כזו בדיוק. הורידי קובץ הזמנה לברית, או קובץ הזמנה לבריתה >

עוד במדור לידה
"ציון אפגר" לאחר לידה: מה מודדים?
הסבר מושגים ומונחי הריון ולידה

"ציון אפגר" לאחר לידה: מה מודדים?

אפריל 13, 2012

ציון אפגר הוא דרך רפואית מהירה לאבחן את מצבו של התינוק בלידה. ציון אפגר מבוצע ע"י המיילדת מייד עם הלידה

מניעת חתכים / קרעים / תפרים בלידה: המדריך למניעת חיתוך חיץ.

מניעת חתכים / קרעים / תפרים בלידה: המדריך למניעת חיתוך חיץ.

דצמבר 21, 2017

  על מניעת חתכים / קרעים / תפרים בלידה ועל הטיפול בהם אם בכל זאת ישנם. אאוץ' חוויית לידה טובה

הסבר ותרגול נשימת בטן כהכנה ללידה

הסבר ותרגול נשימת בטן כהכנה ללידה

ינואר 29, 2013

חשוב – לפני הקריאה קחי לעצמך 5 דקות ואבחני את עצמך: שכבי על הגב, שימי כרית עבה מתחת לברכיים על

תזונה לאחר לידה – אמא טריה, מה את צריכה לאכול אחרי לידה?

תזונה לאחר לידה – אמא טריה, מה את צריכה לאכול אחרי לידה?

פברואר 11, 2015

תזונה נכונה לאמהות אחרי לידה כמו שהריון הוא לא זמן טוב לדיאטה כך גם לא מתחילים דיאטה מיד לאחר הלידה. כדאי

תנוחות לידה מומלצות ללידה קלה ומהירה יותר.

תנוחות לידה מומלצות ללידה קלה ומהירה יותר.

ספטמבר 1, 2014

על תנוחות בלידה או: למה לא לשכב על הגב במהלך הלידה תנועתיות משפרת את איכות הצירים, מפחיתה את הכאב, מקצרת

חיתוך חבל הטבור בלידה טבעית: לנתק או לחכות?

חיתוך חבל הטבור בלידה טבעית: לנתק או לחכות?

אפריל 8, 2017

האם כדאי לבצע את חיתוך חבל הטבור מוקדם או מאוחר?   מעט על חבל הטבור כלי הדם של השליה נאספים

דיסקליימר

המידע בפורטל 'ללדת באהבה' אינו מתיימר להוות תחליף לאנשי המקצוע בתחומים השונים. יחד עם זאת, אנו עושות מאמץ גדול בחקר התחומים, על מנת שנוכל להוות מאגר מידע עדכני, חדשני ומועיל.

מצאתם טעות בכתוב? אולי אתם חוקרים תחום רלוונטי וגיליתם דבר מה חדשני ומועיל? נשמח לשמוע! אנא עדכנו אותנו >

כל מה שמעניין:
  • פוריות
    • ביוץ
    • מחשבון ביוץ
    • בעיות פוריות
    • טיפולי פוריות
  • הריון
    • סימני הריון
    • חודשי הריון לפי שבועות הריון
    • מחשבון הריון
    • בדיקות בהריון
      • טבלת בדיקות הריון
      • בדיקות דם בהריון
    • בחילות בהריון
    • שבועות הריון
  • דם טבורי כטיפול באוטיזם ובשיתוק מוחין
  • לידה
    • הכנה ללידה
    • ירידת מים
    • לידה טבעית
    • סימנים לדיכאון אחרי לידה
    • שיטות מעשיות ליציאה מדיכאון אחרי לידה
  • תינוקות
    • ברית מילה
    • על הנקה ועל תמ"ל
אודות פורטל ללדת באהבה
  • אפשרויות הפרסום בפורטל 'ללדת באהבה' >
  • יצירת קשר >
  • מפת אתר >

הפורטל "מדבר" בלשון נקבה, אך פונה לכל המגדרים באופן שווה.

פורטל 'ללדת באהבה' הינו פורטל ממוקד הריון ולידה המכיל תכנים לטובת חינוך הציבור בתחומים שונים, ובעיקר: פוריות, הריון, לידה, תינוקות וילדים, ואורח חיים בריא. כל המידע, העזרים והתכנים המופיעים באתר זה נועדו למטרת מידע כללי בלבד ואינם מהווים בשום אופן המלצה רפואית, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם מומחה.

השימוש באתר אינו מחליף את אחריות המשתמשים והגולשים לקבלת ייעוץ ע"י גורם רפואי מוסמך ובכפוף לתקנון ותנאי השימוש באתר.

 

מה שפופולארי:
  • דיכאון אחרי לידה: איך יוצאים ממנו? שיטות מעשיות לטיפול עצמי התנהגותי.
  • הפרש גילאים בין אחים: מהו פער הגילאים האידיאלי?
  • תאי גזע ממקור דם טבורי – תרופת פלא עבור אוטיזם ושיתוק מוחין
  • מחשבון ביוץ
  • איך תדעי אם את בהריון עוד לפני הבדיקה?
  • מדריך תזונה לשיפור פוריות תוך 3 חודשים.
  • איך תדעי מתי את מבייצת? מדריך פשוט לזיהוי ביוץ.
  • דימום השתרשות העובר ברחם: מתי הוא מופיע ואיך הוא נראה?
  • 15 גורמים המזיקים לפוריות באופן מובהק.
  • על הנקה מול תמ"ל, ועל הקשיים שבדרך.
  • חשבי באיזה חודש הריון את נמצאת, לפי שבועות.
  • על בדיקת ביוץ ביתית ועל הורמון LH.
  • בדיקת דם לגילוי הריון: פענוח תוצאות מעבדה, ערכי בטא, הורמון hCG.
  • על בדיקת האולטרסאונד הראשונה בהריון.
  • רשימת סימנים מקדימים ללידה.
  • מהן ההנחיות הרפואיות במקרה של ירידת מים?
  • טבלת בדיקות הריון לביצוע במהלך כל שבועות ההריון.
  • שיפור פוריות באמצעות חשיבה חיובית ושליטה על התודעה.
  • שבועות הריון
  • לנקות פחות? זה דווקא טוב לילדים שלכן ומונע סרטן
קראי מידע בתחום:
כל הזכויות שמורות ל- ללדת באהבה, 2024: פורטל הריון ולידה שוחר מדע, אדם וסביבה. | מנהלת האתר: מיכל הררי

הדרכת הורים - טיפול טבעי הפרעת קשב וריכוז ADHD

דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס
  • מפת אתרמפת אתר