חלוקת המשקל בהריון ממוצע ותקין:
תינוק – 3300 גרם
שליה – 600 גרם
מי שפיר – 1000 גרם
רחם – 1000 גרם
שדיים – 500 גרם
דם – 1100 גרם
נוזלים – 1000 גרם
מאגרי שומן אצל האם – 3500 גרם
סה”כ: 12 ק”ג.
אישה שהחלה את ההריון בתת משקל תהיה חייבת לעלות לפחות 10 ק”ג במהלך ההריון כדי למנוע סיבוכים של לידת פג.
העלייה המומלצת במשקל:
| איפה את על הסקאלה? | BMI | עלייה במשקל (בק”ג): | קצב עלייה (ק”ג בשבוע), שליש ראשון: | קצב עלייה (ק”ג בשבוע), שליש שני: |
|---|---|---|---|---|
| תת משקל | קטן מ 120 | 12.5-18 | 2.3 | 0.49 |
| משקל תקין | 20-25 | 11-16 | 1.8 | 0.44 |
| עודף משקל | 26-29 | 5-7-11 | 0.9 | 0.3 |
| השמנה | מעל 30 | אין הנחיות |
BMI = משקל חלקי גובה בחזקת 2
וידאו: דיאטה לאחר לידה
מידע שעשוי לעניין אותך:
- מה עלייך לעשות אם ירדו לך המים: הנחיות רפואיות >
- כך תמנעי חיתוך חיץ וקרעים בלידה >
- תנוחות ישיבה מומלצות ולא מומלצות לקראת סוף ההריון >
- מהם הדברים שאת חייבת לקחת איתך לחדר הלידה? רשימת לידה מקיפה ומסודרת >
- רכישת עגלה לתינוק - על מה את צריכה לשים דגש? מדריך מפורט >
- על הורמוני הלידה: אוקסיטוצין ואדרנלין >
- איך מתזמנים צירי לידה?
- על השלב הראשון של הלידה והסברים נוספים >
- על השלב השני של הלידה> >
- הזמנה מעוצבת לברית או לבריתה - חינמון חמוד באהבה!
- למה הנקה חשובה מיד לאחר הלידה?
- כמה משקל יורד בלידה?
- איך תדעי שהלידה שלך מתקרבת? סימנים מקדימים ללידה >
- איך תצרי חווית לידה חיובית עבור התינוק שלך?
- זירוז לידה טבעי מול זירוז לידה רפואי - מה כדאי?
- דמיון מודרך ללידה קלה >
- חיתוך חבל הטבור בלידה טבעית - האם לנתק או להמתין?
- מדור הכנה ללידה