שבוע 33 להריון / שבועות הריון > שבוע 33

אם לא עשית ואת מתחילה להיות מודאגת, את יכולה לחפש בזריזות קורס הכנה ללידה מרוכז ומזורז, פרטי או קבוצתי, על מנת שתגיעי ללידה רגועה ומוכנה.

מעקב תנועות עובר – כלל שעוברים השבועות את תשימי לב שהעובר שלך פחות זז מאשר קודם, הוא כאילו נעשה פחות פעיל.

למעשה הוא לא פחות פעיל אלא יש לו פחות מקום לזוז בתוך הרחם ככל שהוא גודל.

סגלי לעצמך הרגל לעשות מעקב תנועות עובר לפחות פעמיים ביום.

את צריכה לצפות להרגיש שתי תנועות בחצי שעה או שלוש תנועות בשעה, פעמיים ביום.

אם את סובלת מטחורים –

טחורים הם מצב של גודש של כלי דם ורידיים של החלחולת ופי הטבעת.
בורידים אלו אין שסתומים ולכן כל לחץ ממושך כמו הריון, עצירות כרונית, מאמץ פיזי, שיעול ועוד עלולים לגרום להיווצרותם.

טחורים יכולים להיות בולטים שניתן למשש או פנימיים, ולפעמים יחד. הם מלווים בכאב ובדימום.

במצב של עצירות –  המאמץ והלחץ עלולים להביא לטחורים. ועצירות היא סימטום ידוע ומוכר של הריון.

לטיפול בטחורים:

• הימנעות מסוכר לבן, קמח לבן, מזון שמן, מזון מטוגן, המעטה במוצרי חלב.
• לאכול מזונות מבושלים וחמימים, מזונות כתומים.
• אכלי חציל – מפסיק דימום רחמי ודימום מטחורים (עדיף מבושל ולא מטוגן)
• קומפרסים של תה צמחים מפלנטגו, קלנדולה, הממליס.
• מריחה מקומית של ויטמין E  שומני – לפתוח קפסולה ולמרוח על הטחורים.
• מריחה מקומית בתנאי שהאישה אינה מניקה כיוון שגורם לייבוש החלב: 10 CC  שמן שקדים עם טיפה שמן אתרי ברוש. ניתן גם לשבת בגיגית עם מים פושרים ו 4 טיפות שמן אתרי ברוש.
• יש בשוק שפע של מוצרים לטיפול מקומי.