שבוע 40 להריון / שבועות הריון > שבוע 40

לנוח. בעיקר לנוח ולאכול היטב. לשמור על הגוף שלך חזק ובכושר לקראת הלידה הקרובה.
לתרגל נשימות בטן  בכל יום, לצאת מהבית ולצעוד קצת כדי לשחרר את הגוף ולתת לאנרגיה ולדם לזרום

אין צורך לעלות ולרדת מדרגות ולצאת למסעות ארוכים במטרה להתחיל לידה – את סתם תתעייפי מזה ולידה לא תתחיל אם הגוף שלך לא מוכן לכך.

לעומת זאת אם לידה במקרה כן תתחיל – את תהיי עייפה וזה לא כיף.

הדבר הכי טוב שאת יכולה לעשות כשאת מרגישה שזה מתקרב זה לאכול ארוחה טובה וללכת לישון קצת.

נצלי את הימים האחרונים לבלות עם בן הזוג ותהנו מזה כל עוד אתם יכולים.

איך תדעי שאת בלידה?

סביר להניח שהלידה שלך תתחיל בצירים או בירידת מים. 

לרוב את תתחילי להבחין שאת בצירים רק כשהם יהיו במרחק מספיק קרוב אחד מהשני וידיעו באופן סדיר. זה יכול להיות אפילו ציר כל 20 דקות.

עם הזמן שיעבור הצירים שלך יהפכו עוצמתיים יותר והזמן שביניהם ילך ויתקצר.

ירידת מים יכולה להתרחש בכל רגע, אולם לאו דווקא כמו בסרטים כאילו מישהו שופך לך דלי מים בין הרגליים – 

הרבה פעמים ירידת מים מתבטאת בטיפטוף קטן של מים שאותו את לא יכולה לעצור, ולעתים את לא שמה לב אליו כאשר הוא מתחיל. אולם לפתע את תרגישי שאת רטובה ללא הפסקה ובסוף תביני 😉 ותתכונני לנסוע לבית החולים.